查出子宫肌瘤后，可通过食用富含维生素的水果、高纤维蔬菜、富含蛋白质的食物、五谷杂粮以及低脂奶制品等改善状况。
1. 富含维生素的水果：如苹果、香蕉、橙子等。维生素具有抗氧化作用，能够增强机体免疫力，有助于维持身体正常的生理功能，对于抑制子宫肌瘤的生长可能有一定帮助。苹果中含有丰富的果胶和维生素C，能促进肠道蠕动，排出体内毒素，减少对子宫的不良刺激。
2. 高纤维蔬菜：像芹菜、菠菜、西兰花等。高纤维蔬菜可以促进肠道蠕动，预防便秘，减少因便秘导致的腹压增加对子宫的影响。同时，蔬菜中的膳食纤维还能降低体内雌激素的水平，而子宫肌瘤的生长与雌激素水平有一定关系，所以对改善病情有益。
3. 富含蛋白质的食物：包括瘦肉、鱼类、豆类等。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，补充足够的蛋白质有助于增强体质，提高身体的抵抗力，使身体有更好的能力应对疾病。豆类中含有的植物雌激素与人体雌激素有相似的结构，但作用相对较弱，适量食用可以调节体内激素平衡。
4. 五谷杂粮：例如玉米、燕麦、红薯等。五谷杂粮富含膳食纤维、维生素和矿物质，能够提供全面的营养，且升糖指数相对较低，有助于维持身体的代谢稳定。同时，它们还可以促进肠道健康，减少体内毒素的积累，对子宫肌瘤患者的康复有积极意义。
5. 低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶等。奶制品富含钙和优质蛋白质，钙对于维持骨骼健康和肌肉功能很重要，而优质蛋白质有助于身体的修复和维护。低脂奶制品可以减少脂肪的摄入，避免因脂肪过多导致体内激素水平失衡，从而对子宫肌瘤产生不利影响。
查出子宫肌瘤后，合理的饮食调整对于改善状况有一定的帮助。食用富含维生素的水果、高纤维蔬菜、富含蛋白质的食物、五谷杂粮以及低脂奶制品等，能够为身体提供所需的营养，调节体内激素水平，增强身体抵抗力。但饮食调整不能替代正规的医疗治疗，患者仍需遵循医生的建议进行治疗，并定期复查。