影响正常月经周期的三大因素主要为内分泌失调、疾病因素、生活方式不良等。内分泌失调如雌激素、孕激素分泌异常；疾病因素包括子宫肌瘤、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等；生活方式不良涵盖长期熬夜、过度节食、精神压力大等。可通过药物治疗、改善生活习惯、调节情绪等方式进行调理。
1. 内分泌失调：人体内分泌系统分泌各种激素，与神经系统共同调节人体代谢和生理功能。当内分泌失调时，雌激素、孕激素等分泌失衡，会直接影响子宫内膜的生长和脱落，进而干扰月经周期。例如，雌激素水平过低可能导致月经量减少、周期延长；孕激素分泌不足则可能引起月经提前、经期延长等。针对内分泌失调导致的月经周期异常，可使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行调理，但需遵医嘱。
2. 疾病因素：子宫肌瘤是女性生殖器*常见的良性肿瘤，它可能会改变子宫腔的形态和大小，影响子宫的正常收缩，从而导致月经周期紊乱、月经量增多等。子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，这些异位的内膜也会随月经周期出血，引起疼痛和月经异常。多囊卵巢综合征是一种常见的妇科内分泌疾病，患者常伴有雄激素过高、持续无排卵等症状，表现为月经稀发、闭经等。对于这些疾病，应及时就医，根据具体病情采取药物治疗或手术治疗。
3. 生活方式不良：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，进而影响月经周期。过度节食会使身体缺乏必要的营养物质，影响激素的合成和分泌，导致月经紊乱。精神压力大时，人体会分泌一些应激激素，如肾上腺素、皮质醇等，这些激素会干扰内分泌系统，影响月经。因此，要保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，**营养均衡；学会通过适当的方式缓解压力，如运动、听音乐等。
4. 药物调理：除了上述提到的针对内分泌失调的药物外，乌鸡白凤丸、逍遥丸、八珍益母丸等中药也可用于调理月经周期，但具体用药需根据个人体质和病情，在医生的指导下进行。
5. 就医检查：如果月经周期异常持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、大量出血等，应及时到正规医院的妇产科就诊，进行妇科检查、B 超检查、性激素六项检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
正常月经周期受内分泌失调、疾病因素、生活方式不良等多种因素影响。通过了解这些因素，并采取相应的调理措施，如合理用药、改善生活习惯、及时就医等，有助于恢复正常的月经周期。同时，要关注自身的月经情况，如有异常应及时处理。