空气污染加重脸上痘痘的防护攻略包括做好皮肤清洁、使用防护护肤品、调整饮食结构、改善生活习惯、加强室内空气净化等。

1. 做好皮肤清洁：空气污染中的灰尘、污染物等容易附着在皮肤表面，堵塞毛孔，从而加重痘痘。因此，要注意每天早晚用温和的洁面产品清洁面部，去除污垢和多余油脂，但要避免过度清洁导致皮肤屏障受损。

2. 使用防护护肤品：可以选择具有隔离、防护作用的护肤品，如隔离霜等，在皮肤表面形成一层保护膜，减少污染物与皮肤的直接接触。同时，要根据自己的肤质选择合适的保湿产品，保持皮肤的水分，增强皮肤的抵抗力。

3. 调整饮食结构：饮食对皮肤健康也有重要影响。应减少辛辣、油腻、甜食等刺激性食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，**维生素和矿物质的充足供应。例如，富含维生素C的橙子、柠檬等水果，具有抗氧化作用，有助于减轻痘痘症状。

4. 改善生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致内分泌失调，加重痘痘问题。此外，要适当进行运动，促进血液循环和新陈代谢，有助于排出体内毒素。

5. 加强室内空气净化：在家中可以使用空气净化器，过滤空气中的污染物，改善室内空气质量。同时，要注意定期开窗通风，保持室内空气流通。

6. 合理使用药物：如果痘痘症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗。常见的药物有维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等，这些药物具有抗炎、抗菌、调节角质等作用，但使用时需遵医嘱。

空气污染确实会加重脸上痘痘的症状，通过做好皮肤清洁、使用防护护肤品、调整饮食结构、改善生活习惯、加强室内空气净化以及合理使用药物等防护攻略，可以在一定程度上减轻空气污染对皮肤的伤害，缓解痘痘问题。如果痘痘情况持续不改善或加重，建议及时到正规医院的皮肤病科就诊。

（责编：家医在线 ）