脑溢血后遗症恢复可从康复训练、药物治疗、心理调节、生活管理、定期复查等方面入手。
1. 康复训练：康复训练是脑溢血后遗症恢复的重要环节。包括肢体运动训练，如进行关节活动度训练、肌力训练、平衡训练、步行训练等，可促进肢体功能恢复；语言训练，针对存在语言障碍的患者，进行发音训练、口语表达训练、阅读理解训练等；吞咽训练，帮助吞咽困难的患者恢复吞咽功能，降低误吸风险。
2. 药物治疗：药物在脑溢血后遗症恢复中也起着关键作用。神经营养药物，如甲钴胺、维生素B12、脑蛋白水解物等，有助于促进神经的修复和再生；改善脑循环药物，如银杏叶片、血塞通片、丹参片等，可增加脑部血液供应，改善脑部代谢；控制基础疾病药物，如高血压患者需服用硝苯地平、氨氯地平、依那普利等降压药，将血压控制在合理范围，预防再次出血。需注意，药物使用应遵医嘱。
3. 心理调节：脑溢血后遗症患者常因身体功能障碍而出现焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪会影响恢复效果。因此，要关注患者的心理状态，鼓励患者积极面对疾病，可通过与家人朋友交流、参加社交活动、培养兴趣爱好等方式缓解不良情绪。必要时，可寻求心理医生的帮助。
4. 生活管理：良好的生活习惯对脑溢血后遗症恢复至关重要。饮食上，应遵循低盐、低脂、低糖、高纤维的原则，多吃蔬菜水果、全谷类食物，少吃油腻、辛辣、刺激性食物；作息要规律，**充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；戒烟限酒，减少对血管的刺激。
5. 定期复查：定期到医院进行复查，包括头颅CT、血压、血糖、血脂等检查，以便及时了解脑部恢复情况和基础疾病控制情况。医生可根据复查结果调整治疗方案，确保恢复效果。
脑溢血后遗症的恢复是一个长期而复杂的过程，需要综合运用康复训练、药物治疗、心理调节、生活管理和定期复查等多种方法。患者和家属应积极配合医生的治疗，树立信心，坚持进行康复训练，以促进身体功能的恢复，提高生活质量。