空气污染加重感冒咳嗽可通过改善室内环境、佩戴防护用具、调整生活习惯、合理饮食、药物防治等方面进行防护。

1. 改善室内环境：可使用空气净化器过滤空气中的有害颗粒和污染物，降低室内空气污染程度。定期开窗通风，保持室内空气流通，但需注意在空气污染严重时段避免长时间开窗。也可在室内种植一些具有净化空气作用的植物，如绿萝、吊兰等。

2. 佩戴防护用具：在外出时，佩戴具有防护功能的口罩，如N95口罩等，能有效过滤空气中的有害颗粒，减少其对呼吸道的刺激。有条件者还可佩戴防护眼镜，防止空气中的污染物进入眼睛，引发不适。

3. 调整生活习惯：**充足的睡眠，良好的睡眠有助于提高身体免疫力，增强身体对疾病的抵抗力。避免熬夜和过度劳累，减少去人员密集、空气不流通的场所，降低感染风险。

4. 合理饮食：多摄入富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，如橙子、草莓、坚果等，有助于增强呼吸道的抵抗力。增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，维持身体正常的生理功能。多喝水，保持呼吸道黏膜湿润，有利于痰液排出。

5. 药物防治：可在医生指导下预防性使用一些药物，如板蓝根颗粒、双黄连口服液、玉屏风散等，增强机体免疫力。若感冒咳嗽症状加重，可使用止咳祛痰药物，如氨溴索、右美沙芬、川贝枇杷膏等缓解症状，但需遵医嘱使用。

空气污染加重感冒咳嗽的防护需要从多个方面入手，通过改善室内环境、佩戴防护用具、调整生活习惯、合理饮食以及药物防治等措施，能有效降低空气污染对呼吸道的影响，减轻感冒咳嗽症状，保护身体健康。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

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