膝盖外侧疼可能由多种原因引起，如髂胫束综合征、外侧半月板损伤、外侧副韧带损伤、骨关节炎、痛风等。
1. 髂胫束综合征：髂胫束是大腿外侧的一条肌腱组织，当它与股骨外上髁**摩擦时，就会引发炎症，导致膝盖外侧疼痛。常见于长跑、骑行等运动爱好者。患者在上下楼梯、跑步时疼痛会加剧。治疗上可采用休息、冰敷、拉伸等方法，药物方面可遵医嘱使用布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药来减轻炎症和疼痛。
2. 外侧半月板损伤：多因扭转外力引起，如在屈膝状态下小腿固定而大腿突然内旋或外旋。患者会感到膝盖外侧疼痛、肿胀，有时会出现弹响或卡顿现象。轻度损伤可通过保守治疗，包括休息、佩戴支具等，药物可选用氨基葡萄糖、硫酸软骨素等促进软骨修复；严重损伤则可能需要手术治疗。
3. 外侧副韧带损伤：通常是由于膝关节的外翻暴力所致，比如运动时的意外碰撞。受伤后膝盖外侧会有明显疼痛、压痛，膝关节活动受限。轻度损伤可进行保守治疗，如使用石膏或支具固定，同时遵医嘱使用塞来昔布、依托考昔、美洛昔康等药物缓解疼痛；重度损伤可能需要手术修复。
4. 骨关节炎：随着年龄增长，膝关节软骨逐渐磨损，会引发骨关节炎，导致膝盖外侧疼痛。患者在活动时疼痛会加重，休息后可缓解。治疗时可采用物理治疗，如热敷、按摩等，药物可选择玻璃酸钠关节腔内注射，以及口服硫酸氨基葡萄糖等。
5. 痛风：是由于体内尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节内而引发的疾病。当累及膝关节外侧时，会出现突然发作的剧烈疼痛，同时伴有红肿、发热。治疗上需要控制饮食，减少高嘌呤食物的摄入，药物可遵医嘱使用秋水仙碱、别嘌醇、非布司他等降低尿酸水平。
膝盖外侧疼的原因多样，治疗方法也因病因不同而有所差异。社区可以发挥重要作用，通过组织健康讲座，提高居民对膝盖外侧疼相关疾病的认识；建立康复互助小组，让患者分享治疗经验和康复心得；提供运动指导，帮助居民科学运动，预防膝盖损伤。当出现膝盖外侧疼的症状时，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。