眼袋严重影响颜值，可通过改善生活习惯、按摩护理、使用眼霜、手术治疗、激光治疗等方式来改善。
1. 改善生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、过度用眼等不良生活习惯是导致眼袋形成的常见原因。保持充足的睡眠，每晚尽量**7 - 8小时的高质量睡眠，让眼部得到充分休息。避免长时间连续使用电子设备，每隔一段时间休息一下，眺望远方或闭目养神，可有效缓解眼部疲劳，减轻眼袋症状。
2. 按摩护理：按摩能够促进眼部血液循环，减少眼部水肿，从而减轻眼袋。可以用无名指指腹轻轻按压眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴等，每个穴位按压数秒后松开，重复多次。按摩时手法要轻柔，避免过度拉扯眼部皮肤。
3. 使用眼霜：选择具有保湿、紧致、消肿等功效的眼霜，能够为眼部肌肤补充水分和营养，增强肌肤弹性，减少眼袋的产生。常见的眼霜成分如维生素E、视黄醇、咖啡因等，都对改善眼袋有一定帮助。使用时取适量眼霜轻轻涂抹在眼周肌肤上，并按摩至完全吸收。
4. 手术治疗：对于较为严重的眼袋，手术治疗是一种有效的解决方法。常见的手术方式有内切法和外切法。内切法适用于年轻、皮肤弹性较好、眼袋以脂肪突出为主的人群，手术切口在结膜内，外观上看不到疤痕。外切法适用于年龄较大、皮肤松弛明显的人群，手术在睫毛下缘做切口，不仅可以去除多余的脂肪，还能切除松弛的皮肤。
5. 激光治疗：激光治疗眼袋是利用激光的热效应和光效应，作用于睑板内侧结膜，做切口后将脂肪团去除并利用激光气化作用来收缩真皮组织。这种方法创伤小、恢复快，对皮肤的损伤较小，但可能需要多次治疗才能达到理想效果。
综上所述，改善眼袋需要综合多种方法。对于轻度眼袋，通过改善生活习惯、按摩护理和使用眼霜等方式可能会取得较好的效果；而对于严重的眼袋，手术治疗或激光治疗等医美手段可能更为有效。在选择治疗方法时，应根据自身情况谨慎选择，并建议前往正规医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗。