牙神经坏死会带来疼痛、影响咀嚼、导致牙齿变色、引发根尖周病、造成心理压力等问题。应对压力可从了解疾病知识、调整心态、积极治疗、注意口腔护理、改善生活习惯等方面着手。不治疗会使病情加重，影响口腔和全身健康。

1. 了解疾病知识：牙神经坏死通常由龋齿、外伤等因素引起，牙髓组织因细菌感染或损伤而逐渐死亡。患者应主动学习牙神经坏死的相关知识，包括病因、症状、治疗方法等，这样能减少对疾病的恐惧和担忧，以更理性的态度面对。

2. 调整心态：保持乐观积极的心态对缓解压力至关重要。可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式放松心情，避免过度焦虑和紧张。正确认识牙神经坏死，相信现代医学能够有效治疗该疾病。

3. 积极治疗：一旦确诊牙神经坏死，应及时到正规医院口腔科就诊。常见的治疗方法是根管治疗，通过清除根管内的坏死牙髓组织，消毒后填充根管，以防止感染进一步扩散。治疗过程中可能会使用到氢氧化钙、甲醛甲酚、樟脑酚等药物，具体用药需遵医嘱。

4. 注意口腔护理：治疗期间和治疗后，都要特别注意口腔卫生。坚持每天早晚刷牙，使用软毛牙刷和含氟牙膏，采用正确的刷牙方法，每次刷牙时间不少于3分钟。饭后使用清水或漱口水漱口，及时清除口腔内的食物残渣。

5. 改善生活习惯：合理饮食，避免食用过硬、过冷、过热、过甜的食物，减少对牙齿的刺激。戒烟限酒，因为烟草和酒精会对口腔健康产生不良影响。**充足的睡眠，适当进行体育锻炼，增强身体免疫力，有助于促进口腔组织的恢复。

牙神经坏死会给患者带来多方面的困扰和压力，但通过了解疾病知识、调整心态、积极治疗、注意口腔护理和改善生活习惯等方法，能够有效应对压力，促进疾病的康复。同时，不及时治疗牙神经坏死会导致严重后果，因此患者应重视该疾病，及时就医治疗。

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