刚怀孕的征兆有月经停止、恶心呕吐、乳房变化、疲劳嗜睡、尿频等，针对这些征兆也有相应的应对方法。

1. 月经停止：月经停止是怀孕较明显的征兆。有性生活且月经周期规律的育龄女性，若月经推迟一周以上，就应考虑怀孕的可能。此时可购买早孕试纸进行初步检测，若结果呈阳性，需前往正规医院进行进一步检查以确认。

2. 恶心呕吐：多数孕妇在怀孕6周左右会出现恶心、呕吐等早孕反应，通常在早晨更为明显。这是由于怀孕后体内激素水平变化所致。应对时，饮食上要尽量选择清淡、易消化的食物，如小米粥、面条、馒头等，避免油腻、辛辣和刺激性食物。可采取少食多餐的方式，减轻肠胃负担。若呕吐严重，可在医生指导下服用维生素B6等药物缓解症状。

3. 乳房变化：怀孕后，在激素的作用下，乳房会逐渐增大，变得柔软，乳晕颜色加深。孕妇应选择合适的孕妇专用内衣，给予乳房足够的支撑，减少不适感。同时，要注意乳房卫生，每天用温水清洗乳房。

4. 疲劳嗜睡：怀孕初期，孕妇常感到疲劳、嗜睡，这是身体为适应怀孕而产生的正常生理反应。孕妇要**充足的睡眠，每天尽量**8 - 10小时的睡眠时间。可适当安排午休，避免过度劳累。日常活动要量力而行，避免剧烈运动和长时间站立。

5. 尿频：怀孕后，子宫逐渐增大，压迫膀胱，导致孕妇出现尿频的症状。孕妇不要因为尿频而减少饮水量，应**充足的水分摄入，以预防泌尿系统感染。但在临睡前可适当减少饮水量，以免影响睡眠质量。

刚怀孕时出现的这些征兆是身体适应新生命到来的正常反应。孕妇要正确认识这些征兆，采取科学合理的应对措施。若在怀孕过程中出现异常情况，如严重呕吐、腹痛、阴道流血等，应及时前往正规医院就诊，确保自身和胎儿的健康。

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