被眼袋困扰多年可通过多种方式改善，如调整生活习惯、使用眼霜、进行按摩、采用激光治疗、实施手术治疗等。
1. 调整生活习惯：长期不良的生活习惯会加重眼袋问题。保持充足睡眠，每晚尽量**7 - 8小时高质量睡眠，能让眼部肌肤得到充分休息，缓解眼部疲劳，减轻眼袋程度。避免熬夜和过度用眼，减少长时间看电子屏幕，每用眼一段时间应适当休息，眺望远方或闭目养神，可促进眼部血液循环，防止眼袋加重。
2. 使用眼霜：眼霜能为眼部肌肤补充水分和营养，增强肌肤弹性。含有透明质酸的眼霜，可有效保湿，使眼部肌肤保持水润；含维生素E的眼霜，具有抗氧化作用，能延缓眼部肌肤衰老；含咖啡因的眼霜，可促进眼部血液循环，减轻眼袋浮肿。使用时，取适量眼霜轻轻涂抹在眼周肌肤，并按摩至完全吸收。
3. 进行按摩：按摩能促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉紧张，减轻眼袋。可每天早晚用无名指指腹轻轻按摩眼周肌肤，从内眼角开始，沿眼眶轻轻按压至外眼角，重复多次。也可使用眼部按摩仪辅助按摩，增强按摩效果。
4. 采用激光治疗：激光治疗是一种非侵入性的眼袋治疗方法。它利用激光的能量作用于眼袋部位，促进眼部脂肪分解和代谢，收紧眼部肌肤。激光治疗具有创伤小、恢复快的优点，适合轻度眼袋患者。但治疗后需注意眼部护理，避免阳光直射。
5. 实施手术治疗：对于严重的眼袋问题，手术治疗是较为有效的方法。常见的手术方式有内切法和外切法。内切法适用于年轻人，手术切口在结膜内，外观无切口痕迹，恢复较快；外切法适用于年龄较大、眼袋较严重且伴有皮肤松弛的患者，手术时会切除多余的皮肤和脂肪，使眼部恢复紧致。手术治疗****，但存在一定风险，需选择正规医疗机构和有经验的医生进行操作。
被眼袋困扰多年不必过于焦虑，可根据自身情况选择合适的改善方法。从调整生活习惯等日常护理做起，若效果不佳，可考虑激光治疗或手术治疗。无论选择哪种方法，都要注重眼部护理，以保持眼部健康和美丽。