运动时咳嗽喉咙痛，可选择含片、止咳糖浆、清喉利咽颗粒、银黄含片、阿莫西林等药物，这些药物一般不会对锻炼效果产生明显影响。

1. 含片：常见的有西瓜霜含片、草珊瑚含片等。含片可以直接作用于咽喉部位，通过缓慢溶解，在局部起到消炎、止痛、清凉的作用，能有效缓解喉咙痛的症状。而且含片服用方便，不会对运动过程造成过多干扰，也不会影响锻炼效果。

2. 止咳糖浆：例如川贝止咳糖浆、急支糖浆等。止咳糖浆能覆盖在咽喉黏膜表面，减轻炎症对黏膜的刺激，从而缓解咳嗽症状。其口感相对较好，服用后可以在一定时间内保持咽喉的舒适，让运动能较为顺利地进行。

3. 清喉利咽颗粒：这是一种中成药，具有清热利咽、宽胸润喉的功效。对于运动引发的喉咙痛和咳嗽有较好的治疗作用。它通过调理身体内部的气血和脏腑功能，改善咽喉部的不适，且一般不会有明显的副作用影响锻炼。

4. 银黄含片：主要成分是金银花提取物和黄芩提取物，有清热解毒、消炎的作用。能有效减轻咽喉的炎症反应，缓解疼痛和咳嗽。其作用温和，对身体的整体机能影响较小，适合在运动期间服用。

5. 阿莫西林：如果咳嗽喉咙痛是由细菌感染引起的，阿莫西林等抗生素可以起到杀菌消炎的作用。在明确有细菌感染的情况下，合理使用抗生素能从根本上治疗疾病，且在遵循医嘱服用的情况下，不会对锻炼效果产生不良影响。不过使用抗生素前一定要先咨询医生，确定是否有使用的必要。

运动时咳嗽喉咙痛可以根据具体情况选择合适的药物来缓解症状。含片、止咳糖浆、清喉利咽颗粒、银黄含片、阿莫西林等药物在合理使用的情况下，既能治疗疾病，又不会对锻炼效果造成明显影响。但无论选择哪种药物，都应遵医嘱，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

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