孩子吸吮不当引发奶涨疼，可通过调整哺乳姿势、增加哺乳次数、热敷与按摩、借助吸奶器、使用药物等方式缓解。
1. 调整哺乳姿势：正确的哺乳姿势能让孩子更好地含接乳头和大部分乳晕，**有效的吸吮。比如摇篮式、侧卧式等，避免孩子只吸吮乳头而导致吸吮效率低下和母亲乳头疼痛，从而改善奶涨疼的情况。
2. 增加哺乳次数：增加孩子吸吮乳房的频率，有助于及时排空乳汁，减轻乳房的胀满感。可以根据孩子的需求，按需哺乳，让乳房保持相对通畅的状态，缓解奶涨疼。
3. 热敷与按摩：热敷能够促进乳房的血液循环，缓解疼痛和肿胀。可以用温热的毛巾敷在乳房上，每次15 - 20分钟。按摩则可以从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，帮助疏通乳腺管，但要注意动作轻柔，避免损伤乳腺组织。
4. 借助吸奶器：如果孩子吸吮后仍有乳汁残留，或者孩子暂时不能吸吮，可以使用吸奶器将多余的乳汁吸出。选择合适的吸奶器，按照正确的方法使用，能有效排空乳房，减轻奶涨疼。
5. 使用药物：若奶涨疼较为严重，可在医生指导下使用药物缓解。如布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，有止痛作用；还可使用芒硝外敷乳房，能减轻乳房肿胀。但使用药物必须遵医嘱。
孩子吸吮不当引发奶涨疼是常见问题，通过调整哺乳姿势、增加哺乳次数、热敷与按摩、借助吸奶器以及合理使用药物等方法，通常能有效缓解症状。若奶涨疼持续不缓解或伴有发热、乳房红肿等症状，应及时到正规医院的妇产科或乳腺外科就诊。
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