脖子淋巴癌早期症状有淋巴结肿大、发热、盗汗、体重下降、皮肤瘙痒等，预防措施包括保持健康生活方式、避免病毒感染、减少化学物质接触、定期体检、调节情绪等。
1. 淋巴结肿大：脖子淋巴癌早期较为常见的症状是淋巴结肿大，通常表现为无痛性、进行性肿大，质地较硬，可活动，早期可能单个出现，随着病情发展可能多个融合。
2. 发热：部分患者会出现不明原因的发热，体温可呈低热、中度热或高热，热型不规则，可能持续发热，也可能间歇性发热。
3. 盗汗：在夜间或入睡后出汗较多，严重时可湿透衣物，这是身体虚弱的一种表现，与淋巴癌导致的机体免疫功能异常有关。
4. 体重下降：没有刻意节食或增加运动量的情况下，短期内体重明显下降，一般下降幅度超过原体重的10%，这是由于肿瘤细胞消耗身体大量能量所致。
5. 皮肤瘙痒：可出现局部或全身皮肤瘙痒，程度轻重不一，有的患者瘙痒剧烈，搔抓后可能出现皮肤破损、感染等情况。
6. 保持健康生活方式：职场人应**充足睡眠，避免熬夜，合理安排工作和休息时间。坚持适量运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强身体免疫力。饮食上要均衡营养，多吃蔬菜水果、全谷类食物，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入。
7. 避免病毒感染：注意个人卫生，勤洗手，避免与感染人群密切接触。积极接种相关疫苗，如乙肝疫苗等，预防病毒感染引发的淋巴系统病变。
8. 减少化学物质接触：尽量避免接触染发剂、农药、油漆等化学物质，工作环境中如果存在这些有害物质，要做好防护措施，如佩戴口罩、手套等。
9. 定期体检：职场人应定期进行体检，包括血常规、超声等检查，以便早期发现异常情况。对于有家族淋巴癌病史等高危人群，更要增加体检频率和项目。
10. 调节情绪：长期处于高压、焦虑、抑郁等不良情绪状态会影响免疫系统功能。职场人要学会通过适当方式调节情绪，如听音乐、旅游、与朋友交流等。
脖子淋巴癌早期症状多样，职场人需要提高警惕，关注自身身体变化。通过采取一系列预防措施，如保持健康生活方式、避免病毒感染等，可以降低患脖子淋巴癌的风险。一旦发现疑似症状，应及时到正规医院就诊检查。同时，若需要药物治疗，如使用环磷酰胺、长春新碱、泼尼松等，必须严格遵医嘱。