成人补锌可服用葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草锌、醋酸锌、蛋白锌等药物。

1. 葡萄糖酸锌：是较为常见的补锌药物，其化学性质稳定，在体内易被吸收利用。它能参与多种酶的合成与激活，对维持人体正常的生理功能，如味觉、嗅觉、免疫功能等有重要作用。适用于因缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡、痤疮等。

2. 硫酸锌：含锌量相对较高，能补充人体因各种原因导致的锌缺乏。锌元素在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中发挥着关键作用。硫酸锌在临床上常用于治疗锌缺乏引起的生长发育迟缓、食欲缺乏等症状。不过，部分人服用后可能会出现胃肠道不适，如恶心、呕吐、便秘等。

3. 甘草锌：由甘草的根提取液与锌结合而成，具有补锌和一定的抗炎、促进黏膜修复等作用。除了补充锌元素改善缺锌症状外，对于口腔溃疡、胃及十二指肠溃疡等也有一定的辅助治疗效果。因为锌可以促进溃疡面的愈合，甘草则有一定的抗炎和保护黏膜的功效。

4. 醋酸锌：也是一种有效的补锌剂，其生物利用度较高，能较快地被人体吸收，提高血清锌的水平。在临床上可用于治疗锌缺乏相关的疾病，有助于维持人体正常的代谢和生理功能。

5. 蛋白锌：属于新一代的补锌产品，它以蛋白质为载体，锌与蛋白质结合紧密，生物活性高，对胃肠道的刺激较小。蛋白锌更易于人体吸收和利用，能更有效地满足人体对锌的需求，尤其适用于肠胃功能较弱的人群。

成人在选择补锌药物时，应根据自身的具体情况，如缺锌的程度、是否有其他伴随症状等，在医生的指导下合理选用。同时，补锌过程中要注意观察身体反应，若出现不适或症状无改善，应及时就医。此外，除了药物补锌，还可以通过合理的饮食来补充锌元素，如多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含锌的食物。总之，科学合理地补锌才能更好地维护身体健康。

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