感冒时，喝温开水、蜂蜜水、蔬菜汤、果汁、药物等对恢复有益。
1. 温开水：温开水是感冒期间非常重要的饮品。感冒时身体会通过发热等方式对抗病毒或细菌，这会导致身体水分流失增加。多喝温开水能够补充身体流失的水分，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。同时，充足的水分还能稀释痰液，使其更容易咳出，缓解咳嗽症状。
2. 蜂蜜水：蜂蜜具有润肺止咳、抗菌消炎的作用。在感冒咳嗽时，适量饮用蜂蜜水可以减轻咳嗽症状，舒缓喉咙的不适感。而且蜂蜜水口感清甜，能在一定程度上改善因感冒导致的食欲不佳。不过，要注意水温不宜过高，以免破坏蜂蜜中的营养成分。
3. 蔬菜汤：蔬菜汤富含维生素、矿物质和膳食纤维。例如胡萝卜汤含有丰富的胡萝卜素，能增强免疫力；菠菜汤含有多种维生素和铁元素，有助于身体恢复。蔬菜汤容易消化吸收，既能为身体补充营养，又能提供一定的水分，对于感冒期间肠胃功能较弱的人来说是很好的选择。
4. 果汁：鲜榨果汁含有大量的维生素 C 等营养物质。维生素 C 具有抗氧化作用，能够增强白细胞的活性，提高身体的抵抗力，有助于缩短感冒病程。像橙汁、猕猴桃汁等都是不错的选择。但要注意，果汁不能完全替代水，且不宜喝太凉的果汁，以免刺激肠胃。
5. 药物：如果感冒症状较为严重，可以遵医嘱服用一些药物。如复方氨酚烷胺片，它可以缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。感冒清热颗粒具有疏风散寒、解表清热的功效，适用于风寒感冒。双黄连口服液有疏风解表、清热解毒的作用，可用于外感风热所致的感冒。
感冒时选择合适的饮品和药物对于缓解症状、促进恢复非常重要。温开水、蜂蜜水、蔬菜汤、果汁等饮品能为身体补充水分和营养，增强身体抵抗力。而在症状严重时，合理使用药物可以有效缓解不适。但无论选择哪种饮品或药物，都应根据自身情况合理安排，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。