吃麦芽、花椒、韭菜、山楂、维生素B6等东西可以回奶。

1. 麦芽：麦芽是传统的回奶食物，其中生麦芽和炒麦芽都有回奶功效。麦芽中含有的麦角胺类化合物，能够抑制催乳素的分泌，从而减少乳汁的生成。一般可将麦芽煮水饮用，在回奶期间坚持饮用，能取得较好的回奶效果。

2. 花椒：花椒具有一定的回奶作用。其原理可能是花椒中的某些成分影响了乳腺的分泌功能。可以用花椒煮水，加入适量红糖，饮用后能帮助减少乳汁分泌。不过花椒的味道较特殊，有些人可能不太能接受。

3. 韭菜：韭菜是日常生活中常见的蔬菜，也有回奶的作用。韭菜中含有多种营养成分和生物活性物质，这些物质可能会对乳汁的分泌产生一定的抑制作用。在回奶期间，适量食用韭菜，如炒韭菜、韭菜盒子等，有助于回奶。

4. 山楂：山楂不仅有消食化积的作用，还能辅助回奶。山楂中含有的酸性物质和其他营养成分，可能会调节体内的激素水平，进而影响乳汁的分泌。可以将山楂煮水喝，或者食用山楂制品，但要注意适量，以免引起肠胃不适。

5. 维生素B6：维生素B6是一种药物，在临床上常用于回奶。它可以调节神经系统功能，抑制泌乳素的合成，从而减少乳汁分泌。使用维生素B6回奶时，需要遵医嘱，因为不同个体的情况可能有所不同。

在回奶时，可以选择食用麦芽、花椒、韭菜、山楂等食物，也可在医生指导下使用维生素B6等药物。但每个人的身体状况不同，回奶效果可能存在差异。如果回奶过程中出现乳房胀痛、发热等异常情况，应及时到正规医院妇产科就诊，以免延误病情。

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