中医认为，耳洞发黑可能与气血不畅、寒湿内蕴、肝郁气滞、脾虚湿盛、肾精亏虚等体质因素有关。可通过中药调理、艾灸、按摩穴位、调整饮食、改善生活习惯等方法来调理体质，进而改善耳洞发黑问题。
1. 中药调理：可选用一些具有活血化瘀、温通经络、疏肝理气、健脾祛湿、补肾益精功效的中药。如丹参，具有活血祛瘀、通经止痛的作用，有助于改善气血不畅的状况；茯苓能健脾渗湿，对于脾虚湿盛引起的体质问题有调理作用；熟地黄可滋阴补血、益精填髓，对肾精亏虚有一定的改善效果。不过使用中药调理需遵医嘱。
2. 艾灸：艾灸是中医传统疗法之一，通过温热刺激穴位来调节人体气血和脏腑功能。可选取耳部周围的穴位，如耳门、听宫、听会等，以及身体上的一些强壮穴位，如足三里、关元、气海等。艾灸能温通经络、散寒除湿，促进耳部的血液循环，改善耳洞发黑的现象。
3. 按摩穴位：按摩一些特定的穴位也能起到调理体质的作用。比如按摩太冲穴，太冲穴是肝经的原穴，按摩它可疏肝理气，缓解肝郁气滞的情况；按摩三阴交穴，三阴交是肝、脾、肾三条经络相交会的穴位，能调节肝、脾、肾三脏的功能，改善脾虚湿盛、肾精亏虚等体质问题；按摩合谷穴，合谷穴具有疏风解表、行气活血的功效，有助于促进气血运行。
4. 调整饮食：在饮食方面，应避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重体内的寒湿、湿热等病理因素。可适当多吃一些具有健脾益气、活血化瘀作用的食物，如山药、薏米、芡实、山楂等。山药能健脾益胃，薏米可利水渗湿，芡实能益肾固精，山楂有活血化瘀的功效。
5. 改善生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会损伤人体的气血和脏腑功能。适当进行运动，如散步、太极拳、八段锦等，运动可以促进气血运行，增强体质。此外，要注意耳部的清洁卫生，避免佩戴劣质的耳饰，减少对耳部的刺激。
通过中药调理、艾灸、按摩穴位、调整饮食和改善生活习惯等中医养生方法，可以调理体质，改善气血运行，从而缓解耳洞发黑的问题。但如果耳洞发黑的情况持续不改善或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院的中医科或相关科室就诊，以明确病因并进行针对性治疗。