补救小产未坐月子造成的身体损伤，可从饮食调理、生活作息调整、情绪调节、适当运动和药物辅助等方面着手。
1. 饮食调理：**摄入充足的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于身体恢复和增强免疫力。多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，可促进新陈代谢。适当增加含铁丰富的食物，如动物肝脏、红枣等，以预防贫血。多喝滋补汤品，如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等，既能补充营养，又易于消化吸收。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重肠胃负担。
2. 生活作息调整：**充足的睡眠，每天尽量**7 - 8小时的高质量睡眠，有利于身体各器官的修复和调整。注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免受寒，尤其是腹部和腰部的保暖。注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，避免感染。小产后一个月内禁止性生活和盆浴，防止细菌侵入引发妇科疾病。
3. 情绪调节：小产后身体和心理都会受到一定的影响，要学会调节情绪，避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中。可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式缓解压力，放松心情。家人也应给予关心和支持，帮助其度过这段特殊时期。
4. 适当运动：在身体状况允许的情况下，可逐渐增加运动量。小产后初期可进行一些简单的活动，如散步，促进血液循环和胃肠蠕动。随着身体的恢复，可尝试一些轻度的瑜伽或普拉提练习，有助于增强身体柔韧性和恢复盆底肌功能。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
5. 药物辅助：可在医生指导下服用一些促进子宫收缩的药物，如益母草颗粒、新生化颗粒等，帮助排出恶露，促进子宫恢复。适当补充维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙剂等，增强身体抵抗力。如果出现贫血症状，可遵医嘱服用铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等。
小产不坐月子对身体会造成一定损伤，但通过饮食调理、生活作息调整、情绪调节、适当运动和药物辅助等多方面的补救措施，可促进身体恢复。若身体出现异常症状，应及时前往正规医院就诊。