运动对胃酸胃烧心的影响受运动类型、运动强度、运动时间、个体体质、胃部基础疾病等因素影响，不同情况效果不同。
1. 运动类型：有氧运动如散步、慢跑、游泳等，有助于促进胃肠蠕动，增强胃肠消化功能，加快食物排空，减少胃酸反流的机会，从而在一定程度上缓解胃酸胃烧心症状。而一些剧烈的无氧运动，如短跑、举重等，可能会使腹压升高，导致胃酸更容易反流至食管，加重胃酸胃烧心的情况。
2. 运动强度：适度的运动强度可以调节神经系统功能，改善胃肠道的血液循环，增强胃黏膜的保护作用。但如果运动强度过大，身体会处于应激状态，促使交感神经兴奋，抑制胃肠蠕动，影响食物消化，进而加重胃酸分泌和反流，不利于缓解胃酸胃烧心。
3. 运动时间：饭后立即运动，会使血液更多地流向运动的肌肉，减少胃肠道的血液供应，影响消化，增加胃酸反流风险。建议饭后1 - 2小时后再进行运动，此时胃内食物基本排空，运动对胃部的不良影响较小，更有利于缓解胃酸胃烧心。
4. 个体体质：不同体质的人对运动的反应不同。体质较好、胃肠功能较强的人，通过适当运动可能更有效地改善胃肠功能，缓解胃酸胃烧心。而体质较弱、胃肠功能本身就较差的人，可能在运动后不仅无法缓解症状，还可能因运动加重身体负担，导致症状加剧。
5. 胃部基础疾病：如果本身患有胃溃疡、胃炎等胃部疾病，运动对胃酸胃烧心的影响更为复杂。病情较轻且处于稳定期时，适度运动有助于病情恢复和症状缓解；但在病情发作期，运动可能会刺激胃部，加重炎症和胃酸分泌，使胃酸胃烧心症状恶化。对于胃酸胃烧心症状，还可使用一些药物进行治疗，如铝碳酸镁、奥美拉唑、雷尼替丁等，但需遵医嘱使用。
运动能否缓解胃酸胃烧心不能一概而论，要综合考虑运动类型、强度、时间、个体体质以及胃部基础疾病等因素。在出现胃酸胃烧心症状时，应选择合适的运动方式和强度，并结合自身情况进行判断。若症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院消化内科就诊。