鼻子两侧挤出的白色东西通常是皮脂腺分泌的油脂、角质栓等。搞定这些白色东西的方法有日常清洁护理、药物治疗、医美手段等。
1. 日常清洁护理：保持面部清洁是关键。使用温和的洁面产品，早晚各清洁一次面部，可有效去除皮肤表面的油脂和污垢，减少白色东西的产生。注意清洁力度要适中，过度清洁可能会破坏皮肤的屏障功能。同时，要选择适合自己肤质的护肤品，例如油性皮肤可选择清爽型的护肤品，避免使用过于油腻的产品。此外，定期去角质也有助于清除毛孔内的老化角质，防止角质堆积形成白色东西，但去角质不宜过于频繁，以免损伤皮肤。
2. 药物治疗：如果白色东西较多且伴有炎症等问题，可在医生的指导下使用药物治疗。维A酸类药物可以调节毛囊角化、减少皮脂分泌，如维甲酸乳膏、阿达帕林凝胶等。抗生素类药物可用于治疗因细菌感染引起的炎症，如甲硝唑凝胶、夫西地酸乳膏等。水杨酸具有亲脂性，能够深入毛孔溶解角质，改善毛孔堵塞，如水杨酸软膏等。使用药物时一定要遵医嘱，避免自行用药导致不良反应。
3. 医美手段：对于较为顽固的白色东西，医美手段是不错的选择。果酸换肤是通过使用高浓度的果酸促使皮肤角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对改善毛孔堵塞和去除白色东西有较好的效果。小气泡清洁可以通过真空负压形成真空回路，将超微小气泡和营养液充分结合，通过特殊设计的小螺旋形吸头直接作用于皮肤，深层清洁毛孔内的污垢和油脂。光子嫩肤利用高能激光刺激皮肤胶原蛋白的生成，改善皮肤质地和色泽，同时也有助于减少皮脂腺分泌，从而减少白色东西的产生。
4. 饮食调整：饮食对皮肤状态也有重要影响。应减少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入，如蛋糕、油炸食品、辣椒等，这些食物可能会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。增加蔬菜、水果的摄入，**充足的维生素和膳食纤维的摄取，有助于维持皮肤的健康。
5. 生活习惯改善：保持规律的作息时间，避免熬夜，因为熬夜会导致内分泌失调，进而影响皮脂腺的分泌。适当进行运动，促进血液循环和新陈代谢，有助于排出体内毒素，改善皮肤状况。同时，要注意保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑的情绪中，不良情绪也可能会影响皮肤的健康。
鼻子两侧挤出的白色东西虽然常见，但会影响美观和皮肤健康。通过日常清洁护理、药物治疗、医美手段等方法，并结合饮食调整和生活习惯改善，可以有效搞定这些白色东西。如果问题较为严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊，以便获得更专业的治疗。