女生放屁臭且心理压力大，可通过调整饮食结构、改善生活习惯、进行心理调适、治疗相关疾病、寻求专业帮助等方式来调节。
1. 调整饮食结构：减少摄入易产生异味气体的食物，如洋葱、大蒜、豆类等。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，促进肠道蠕动，改善消化功能，减少肠道内气体的产生。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食，尽量定时定量用餐。
2. 改善生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，因为睡眠不足可能影响肠道的正常功能。适度进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，增强体质。此外，要养成良好的排便习惯，每天定时排便，防止便秘。
3. 进行心理调适：可以通过听音乐、看电影、阅读书籍等方式放松心情，缓解心理压力。也可以尝试冥想、深呼吸等放松技巧，帮助自己平静下来，减轻焦虑情绪。还可以与朋友、家人交流，分享自己的感受，获得情感上的支持。
4. 治疗相关疾病：某些消化系统疾病，如消化不良、肠道菌群失调、肠炎等，可能导致放屁臭。如果怀疑有疾病因素，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。常用的治疗药物有双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、多酶片等，但需遵医嘱使用。
5. 寻求专业帮助：如果心理压力过大，通过自我调节无法缓解，可以寻求心理咨询师的帮助。心理咨询师可以通过专业的方法，帮助女生了解自己的情绪，找到压力的根源，并提供有效的应对策略。
女生放屁臭且心理压力大是一个较为常见的问题，可从饮食、生活习惯、心理调适、疾病治疗和专业帮助等多个方面进行调节。通过综合的方法，有望改善放屁臭的情况，缓解心理压力，恢复身心健康。
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