当可穿戴设备监测到心率低时，搭配富含蛋白质、富含维生素、富含矿物质、富含膳食纤维、具有养心安神作用的食物更健康，如瘦肉、苹果、香蕉、燕麦、莲子等。
1. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体重要组成部分，对于维持心脏正常功能有重要作用。像瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等，这些食物能为身体提供优质蛋白质，有助于增强心肌力量，维持心脏的正常节律。例如，鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，不仅能补充蛋白质，还对心血管健康有益。
2. 富含维生素的食物：维生素对于心脏健康至关重要。维生素C具有抗氧化作用，能保护心脏免受自由基的损伤，常见的富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等。维生素E也是一种抗氧化剂，能改善血液循环，坚果、橄榄油等食物中富含维生素E。此外，B族维生素参与能量代谢，对心脏功能的维持也有帮助，全麦面包、糙米等食物含有丰富的B族维生素。
3. 富含矿物质的食物：矿物质在维持心脏正常电生理活动方面发挥着关键作用。钾元素能调节心脏的节律，香蕉、土豆、菠菜等食物富含钾。钙元素有助于心肌的收缩和舒张，牛奶、豆腐等是钙的良好来源。镁元素对心脏的正常跳动也很重要，坚果、绿叶蔬菜中含有较多的镁。
4. 富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。燕麦、全麦食品、蔬菜、水果等富含膳食纤维。膳食纤维能在肠道内与胆固醇结合，促进其排出体外，从而减轻心脏的负担。
5. 具有养心安神作用的食物：一些食物具有养心安神的功效，有助于缓解心率低可能带来的不适。莲子、桂圆、红枣等食物可以帮助调节神经系统，稳定情绪，对心脏起到一定的滋养作用。
当可穿戴设备监测到心率低时，通过合理搭配食物，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维以及具有养心安神作用的食物，能在一定程度上维护心脏健康。但如果心率持续异常，应及时前往正规医院的心血管内科就诊，进行全面检查和诊断。