中医经络保健可通过穴位按摩、艾灸、经络拍打、中药贴敷、太极拳锻炼等方式，为慢阻肺自我治疗提供助力，改善患者症状。
1. 穴位按摩：按摩特定穴位能调节人体气血运行，增强机体免疫力。比如按摩肺俞穴，此穴位在背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处，按摩它可补益肺气、止咳平喘；膻中穴位于两乳头连线中点，按摩该穴位能宽胸理气、止咳化痰；还有定喘穴，在背部第7颈椎棘突下，旁开0.5寸处，按摩它对缓解气喘有一定作用。
2. 艾灸：艾灸是利用温热刺激穴位，激发经气活动。可选取肺俞、脾俞、肾俞等穴位进行艾灸。肺俞与肺脏相应，艾灸它可调理肺气；脾俞能增强脾胃功能，促进气血生成；肾俞则可补肾纳气，对慢阻肺患者的肾不纳气症状有改善作用。常用的艾灸材料有艾叶制成的艾条等。
3. 经络拍打：通过拍打经络，可促进气血流通，增强经络的传导功能。重点可拍打手太阴肺经、足太阳膀胱经等经络。手太阴肺经循行于上肢内侧前缘，拍打它有助于改善肺部气血运行；足太阳膀胱经在背部有众多穴位与脏腑相关，拍打此经络可调节脏腑功能。拍打时力度要适中，以皮肤微微发红为宜。
4. 中药贴敷：将中药制成膏剂贴敷于特定穴位，药物可通过皮肤渗透发挥作用。如白芥子、甘遂、细辛等中药制成的三伏贴，在三伏天贴敷于肺俞、膻中、定喘等穴位，能起到温肺散寒、化痰平喘的功效，对缓解慢阻肺症状有一定帮助。
5. 太极拳锻炼：太极拳动作缓慢、柔和，注重呼吸与动作的配合。练习太极拳可增强呼吸肌力量，改善呼吸功能，还能调节身心状态，增强患者的体质。长期坚持练习，有助于提高患者的生活质量和运动耐力。
中医经络保健的多种方式，如穴位按摩、艾灸、经络拍打、中药贴敷和太极拳锻炼等，都能从不同角度为慢阻肺的自我治疗提供支持。这些方法操作相对简便，患者可根据自身情况选择适合自己的方式进行长期坚持。但需注意的是，中医经络保健只能作为辅助治疗手段，不能替代正规的医学治疗。若症状严重，应及时到正规医院的呼吸内科就诊，遵医嘱进行规范治疗。