可从病因、症状表现、好发部位、季节特点、治疗方法等方面区分栗粒疹和湿疹。
1. 病因：栗粒疹主要是由于高温闷热环境下，汗液排出不畅，滞留在汗腺导管内，导致汗腺导管堵塞，汗液外渗到周围组织而引起。而湿疹的病因较为复杂，是内外多种因素综合作用的结果，内部因素如慢性感染病灶、内分泌及代谢改变、血液循环障碍等，外部因素如生活环境、气候变化、食物等均可诱发。
2. 症状表现：栗粒疹一般表现为针尖至针头大小的浅表性小水疱，疱壁薄，清亮，周围无红晕，易破，一般无自觉症状，或有轻微瘙痒、刺痛感。湿疹的症状多样，急性期表现为红斑、水肿、粟粒大小的丘疹、丘疱疹、水疱，伴有剧烈瘙痒；亚急性期红肿和渗出减轻，以小丘疹、鳞屑和结痂为主；慢性期则表现为皮肤粗糙、肥厚、苔藓样变。
3. 好发部位：栗粒疹好发于颈部、腋窝、腹股沟、肘窝等容易出汗的部位。湿疹可发生于身体的任何部位，常见于头面部、耳后、手足、小腿、外阴、肛门等处，且多呈对称性分布。
4. 季节特点：栗粒疹多见于夏季或高温环境中，尤其是儿童和体质虚弱者。湿疹的发病没有明显的季节性，但在春秋季节可能因气候干燥等因素而加重，且病情容易反**作。
5. 治疗方法：对于栗粒疹，一般通过保持皮肤凉爽、干燥，避免高温环境，症状可自行缓解。也可外用炉甘石洗剂等药物来止痒、收敛。湿疹的治疗相对复杂，外用药物如糖皮质激素类药物（氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏、曲安奈德乳膏等）、钙调神经磷酸酶抑制剂（他克莫司软膏、吡美莫司乳膏）等，口服药物如抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等），具体用药需遵医嘱。
空气和水质会对皮肤产生一定影响，可能增加栗粒疹和湿疹的发病风险。区分栗粒疹和湿疹需要综合考虑病因、症状表现、好发部位、季节特点以及治疗方法等方面。在日常生活中，若皮肤出现异常症状，难以自行判断时，建议及时到正规医院的皮肤病科就诊，以便明确诊断并进行针对性治疗。