改善阴部外面痒，可从补充维生素A、维生素B族、Omega-3脂肪酸这三种营养开始。维生素A能维持皮肤黏膜完整性，维生素B族可调节新陈代谢，Omega-3脂肪酸有助于减轻炎症反应。此外，还可搭配一些药物辅助治疗，如甲硝唑、克霉唑、氟康唑等。
1. 维生素A：维生素A对皮肤健康至关重要。它可以促进上皮细胞的生长和分化，维持阴部皮肤和黏膜的正常结构与功能。当身体缺乏维生素A时，皮肤可能会变得干燥、粗糙，容易引发瘙痒等不适症状。富含维生素A的食物有动物肝脏、胡萝卜、南瓜等。通过摄入这些食物补充维生素A，有助于改善阴部皮肤的状态，缓解瘙痒。
2. 维生素B族：维生素B族包括维生素B1、B2、B6、B12等，它们在人体的新陈代谢过程中起着关键作用。缺乏维生素B族可能会导致皮肤炎症，进而引起阴部瘙痒。维生素B族能够调节神经系统功能，改善皮肤的血液循环。常见的富含维生素B族的食物有全麦面包、糙米、瘦肉、豆类等。适当补充维生素B族，可以增强皮肤的抵抗力，减轻瘙痒症状。
3. Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸具有抗炎特性，能够减轻身体的炎症反应。阴部瘙痒可能与局部炎症有关，补充Omega-3脂肪酸可以帮助缓解炎症，减轻瘙痒感。富含Omega-3脂肪酸的食物主要有深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼等，还有亚麻籽、奇亚籽等。
4. 甲硝唑：甲硝唑是一种常用的抗菌药物，对于由细菌或滴虫感染引起的阴部瘙痒有较好的治疗效果。它可以抑制病原体的生长和繁殖，消除炎症，从而缓解瘙痒症状。
5. 克霉唑：克霉唑主要用于治疗真菌感染引起的阴部瘙痒，如霉菌性阴道炎。它能够抑制真菌细胞膜的合成，达到杀菌、止痒的目的。
6. 氟康唑：氟康唑也是一种抗真菌药物，对于深部真菌感染和外阴阴道假丝酵母菌病等有治疗作用。它可以通过抑制真菌的麦角甾醇合成，破坏真菌细胞的结构和功能，减轻瘙痒。
改善阴部外面痒，补充维生素A、维生素B族和Omega-3脂肪酸是重要的营养干预措施。同时，可根据具体病因搭配使用甲硝唑、克霉唑、氟康唑等药物。但在使用药物时，务必遵医嘱。若阴部瘙痒症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的妇产科或皮肤性病科就诊。