肘关节脱位是常见关节损伤，多因间接暴力所致。学会肘关节脱位手法复位能在突发状况时发挥作用，主要包括做好复位前准备、实施复位操作、复位后处理等方面。

1. 了解肘关节脱位情况：肘关节脱位分为后脱位、前脱位、侧方脱位等，后脱位*为常见。一般有明显外伤史，伤后肘关节疼痛、肿胀、活动受限，肘后三角关系失常。

2. 复位前准备：首先要安抚伤者情绪，使其尽量放松。准备好必要的物品，如绷带、夹板等。对受伤部位进行简单的检查，判断是否有开放性伤口等其他严重损伤。如果条件允许，可以对受伤关节进行适当的固定和制动，避免进一步损伤。

3. 复位操作：对于常见的肘关节后脱位，可采用拔伸屈肘法。一人握住上臂作对抗牵引，另一人握住腕部，顺势拔伸，在牵引的同时屈曲肘关节，一般在屈曲到一定程度时可听到“咯噔”声，提示复位成功。操作过程中要注意力度适中，避免暴力复位导致周围组织损伤。

4. 复位后检查：复位成功后，要检查肘关节的活动情况，看能否进行一定范围的屈伸活动，肘后三角关系是否恢复正常。还可以通过触摸关节周围，判断是否还有明显的压痛或异常凸起。

5. 复位后固定：使用绷带或夹板将肘关节固定在功能位，一般固定 3 周左右。固定期间要注意观察患肢的血液循环情况，如手指的颜色、温度、感觉等，防止因固定过紧导致血液循环障碍。

6. 康复训练：固定拆除后，要逐渐开始进行肘关节的康复训练。先从被动活动开始，如在他人帮助下进行肘关节的屈伸活动，然后逐渐过渡到主动活动。训练要循序渐进，避免过度活动导致再次损伤。

掌握肘关节脱位手法复位方法对于应对突发状况有重要意义，但手法复位有一定的风险和要求。如果对复位操作不熟练或伤者情况较为复杂，应及时送往正规医院，由专业医生进行处理。同时，在日常生活中要注意安全，避免肘关节受到外伤。

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