发烧膝盖痛可通过多种中医妙招缓解，如穴位按摩、中药内服、中药熏蒸、艾灸疗法、拔罐疗法等。
1. 穴位按摩：按摩特定穴位能疏通经络、调和气血，缓解疼痛。常用穴位有足三里、阳陵泉、血海等。足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸；阳陵泉在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处；血海位于股前区，髌底内侧端上2寸。按摩时可用手指按揉，力度以有酸胀感为宜。
2. 中药内服：根据不同的证型，可选用合适的中药方剂。如外感风热引起的发烧膝盖痛，可选用银翘散加减，其主要成分有金银花、连翘、薄荷等，有辛凉解表的作用；若为湿热痹阻，可选用宣痹汤，包含防己、杏仁、滑石等药物，能清热利湿、宣通经络。但中药使用需在专业医生指导下进行，务必遵医嘱。
3. 中药熏蒸：利用中药蒸汽的温热和药力作用，直达病所。可选用羌活、独活、防风等具有祛风除湿、通络止痛功效的中药，加水煎煮后，将药液倒入熏蒸器中，对膝盖进行熏蒸。熏蒸能促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。
4. 艾灸疗法：艾灸具有温通经络、散寒除湿、消肿止痛的作用。可选取膝盖周围的穴位，如犊鼻、鹤顶、膝眼等。将艾条点燃后，悬于穴位上方进行温和灸，使局部有温热感而不灼痛。艾灸能激发经气活动，调节人体脏腑功能，增强机体免疫力。
5. 拔罐疗法：通过负压吸引，使罐吸附于皮肤表面，可改善局部血液循环，减轻肌肉痉挛，缓解疼痛。可在膝盖周围疼痛明显处进行拔罐，如委中、承山等穴位附近。拔罐时要注意掌握好时间和力度，避免皮肤损伤。
中医在缓解发烧膝盖痛方面有多种有效的妙招，穴位按摩、中药内服、中药熏蒸、艾灸疗法和拔罐疗法等都各有其独特的优势和作用机制。但每个人的病情和体质不同，应根据具体情况选择合适的方法。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的中医科或相关科室就诊，以便明确诊断并进行针对性治疗。