除吃药外，还有多种有效的避孕方法，如使用避孕套、放置宫内节育器、计算安全期等。这些方法各有特点，能在一定程度上满足不同人群的避孕需求。
1. 使用避孕套：避孕套是一种常见且有效的避孕工具，分为男用和女用。男用避孕套由乳胶或聚氨酯等材料制成，在性交前将其套在勃起的阴茎上，能阻止精子进入女性阴道，从而达到避孕目的。它不仅能避孕，还可预防性传播疾病。使用时需注意选择合适尺寸，检查是否过期、破损，性交结束后要及时取出，避免精液溢出。
2. 放置宫内节育器：宫内节育器是一种放置在子宫腔内的避孕装置，通常由金属、塑料或硅橡胶等材料制成。它通过影响受精卵着床来实现避孕。常见的有含铜宫内节育器和含药宫内节育器。放置宫内节育器一般在月经干净后3 - 7天进行，需由专业医生操作。放置后可能会有少量阴道出血和下腹部不适，一般会在数天内自然消失。但部分女性可能会出现月经异常、腹痛等不良反应。
3. 计算安全期：女性的月经周期分为排卵期和安全期。在安全期内性交，怀孕的几率相对较低。正常情况下，女性的排卵期一般在下次月经来潮前14天左右，排卵期前后4 - 5天为易受孕期，其余时间为安全期。但安全期避孕并不十分**，因为女性的排卵时间可能会受情绪、环境、健康状况等因素影响而提前或推迟。
4. 体外射精：体外射精是指在性交达到高潮即将射精时，将阴茎抽出，使精液射在女方体外的一种避孕方法。但这种方法存在一定风险，因为在射精前可能会有少量精子随前列腺液排出，导致意外怀孕。
5. 禁欲：禁欲是指在一定时间内避免性行为，这是一种**有效的避孕方法，但对于大多数人来说较难长期坚持。
以上几种不吃药的避孕方法各有利弊。在选择避孕方法时，应根据自身年龄、健康状况、生育计划等因素综合考虑。若在避孕过程中出现任何不适或疑问，建议及时到正规医院的妇产科或生殖健康科咨询专业医生。