孕妇中期想吃榴莲，可从了解营养、控制食量、确认身体状况、选择合适时间、搭配其他食物等方面解决。

1. 了解营养：榴莲富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B族、钾等，还含有丰富的膳食纤维。这些营养物质对孕妇和胎儿的健康有益，例如维生素C有助于增强免疫力，钾对维持心脏正常功能有帮助。但同时榴莲的糖分和热量较高，过量食用可能导致孕妇血糖升高、体重增长过快。

2. 控制食量：孕妇中期食用榴莲要严格控制量，一般建议每次食用不超过100克，每周食用不超过2 - 3次。因为榴莲热量高，过多食用易引发孕期肥胖，增加妊娠期糖尿病、高血压等疾病的发生风险。

3. 确认身体状况：并非所有孕妇都适合吃榴莲。如果孕妇本身患有妊娠期糖尿病，食用榴莲后可能会使血糖急剧升高，不利于血糖的控制；若孕妇有便秘情况，榴莲的热性可能会加重便秘症状。所以孕妇在食用前要确认自己的身体状况是否适合。

4. 选择合适时间：孕妇可在两餐之间吃榴莲，这样既能避免影响正餐的食欲，又能使榴莲中的营养更好地被吸收。避免在餐后立即吃榴莲，以免摄入过多热量。

5. 搭配其他食物：吃榴莲时可搭配一些凉性食物，如山竹、西瓜等，以中和榴莲的热性，减少上火的几率。也可以搭配富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、菠菜等，促进肠道蠕动，预防便秘。

孕妇中期想吃榴莲是正常的，但要综合考虑多方面因素。通过了解榴莲的营养、控制食量、确认自身身体状况、选择合适时间以及搭配其他食物等方法，既能满足孕妇对榴莲的渴望，又能保障孕妇和胎儿的健康。若在食用过程中出现不适，应及时就医。

（责编：家医在线 ）