中医体质辨识可从阳虚质、阴虚质、痰湿质、气郁质、血瘀质等方面，助力预防乳腺导管扩张。通过了解不同体质特点，采取相应的调理措施，能降低乳腺导管扩张的发生风险。
1. 阳虚质：阳虚体质的人通常阳气不足，身体较为虚寒。这类体质的人易出现气血运行不畅的情况，影响乳腺的正常生理功能。可通过适当食用温热性食物，如羊肉、桂圆等进行调理，也可选择艾灸关元、气海等穴位，以温阳散寒，促进气血流通，预防乳腺导管扩张。
2. 阴虚质：阴虚体质者体内阴液亏虚，容易产生虚火。虚火上炎可能波及乳腺，导致乳腺导管的生理环境改变。可食用一些滋阴润燥的食物，如百合、银耳等。药物方面，可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等，以滋阴降火，维持乳腺的正常状态。
3. 痰湿质：痰湿体质的人，体内湿气和痰浊较重，易阻滞经络气血。乳腺部位经络气血不畅，就可能引发乳腺导管扩张。在饮食上应减少肥甘厚腻食物的摄入，多吃健脾祛湿的食物，如薏米、芡实等。还可使用参苓白术散、二陈丸、香砂六君丸等药物，以健脾化痰祛湿，改善体质，预防疾病。
4. 气郁质：气郁体质的人往往情绪容易波动，导致气机郁滞。乳腺是肝经所过之处，气机不畅会影响乳腺的健康。平时要注意调节情绪，保持心情舒畅。可通过食用玫瑰花、佛手等具有理气作用的食物进行调理。药物可选用逍遥丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等，以疏肝理气，预防乳腺导管扩张。
5. 血瘀质：血瘀体质的人血液循环不畅，乳腺部位可能出现瘀血阻滞。这会影响乳腺导管的正常代谢和排泄功能。可食用一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、桃仁等。药物方面，可遵医嘱使用血府逐瘀丸、桂枝茯苓丸、丹参片等，以活血化瘀，改善乳腺的血液循环。
中医体质辨识对于预防乳腺导管扩张具有重要意义。通过对阳虚质、阴虚质、痰湿质、气郁质、血瘀质等不同体质的了解和调理，能够改善身体的内环境，促进气血流通，维持乳腺的正常生理功能。但在使用药物调理时，一定要遵医嘱。若出现乳腺不适症状，应及时到正规医院的乳腺外科就诊。