大姨妈颜色发黑可能由多种因素引起，如内分泌失调、宫寒、妇科炎症、气血不足、子宫内膜损伤等。
1. 内分泌失调：内分泌系统紊乱会影响激素的正常分泌，进而影响子宫内膜的生长和脱落，导致大姨妈颜色发黑。常见的内分泌失调原因包括长期熬夜、精神压力大、过度节食等。可以通过调整生活作息，**充足睡眠，缓解精神压力，合理饮食等方式来调节内分泌。药物方面，乌鸡白凤丸、逍遥丸、加味逍遥丸等有一定的调理作用，但需遵医嘱使用。
2. 宫寒：女性体质偏寒，或经期贪凉，如食用过多冷饮、接触冷水等，容易导致宫寒。宫寒会使经血在子宫内淤积，排出不畅，从而使大姨妈颜色发黑。平时要注意保暖，尤其是腹部，可适当多吃一些温热性的食物，如桂圆、红枣等。艾附暖宫丸、暖宫七味丸、少腹逐瘀丸等药物有助于改善宫寒症状，不过要在医生指导下服用。
3. 妇科炎症：阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科炎症，会使阴道或子宫内环境发生改变，影响经血的正常排出，导致颜色异常。应及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。治疗炎症常用的药物有甲硝唑片、替硝唑片、克霉唑栓等，具体用药需遵循医嘱。
4. 气血不足：气血不足会导致经血生成减少，经血在体内停留时间过长，颜色就会变黑。可通过饮食调理，多吃一些补气血的食物，如猪肝、菠菜等。也可服用八珍益母丸、十全大补丸、归脾丸等药物来补气血，但要在医生的指导下进行。
5. 子宫内膜损伤：多次人工流产、刮宫等手术操作，可能会损伤子宫内膜，导致子宫内膜变薄，经血排出不畅，颜色发黑。这种情况需要及时就医，进行相关检查和治疗，促进子宫内膜的修复。
大姨妈颜色发黑是一个需要引起重视的问题，其原因较为复杂。女性朋友们在日常生活中要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意保暖。如果出现大姨妈颜色发黑且持续不缓解的情况，应及时到正规医院的妇产科就诊，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。