头晕恶心想吐是常见不适症状，可能由多种原因引起，中医经络按摩可起到一定改善作用。常用的经络按摩部位有太阳穴、风池穴、百会穴、内关穴、足三里穴等。
1. 太阳穴：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。按摩太阳穴能清肝明目、通络止痛。用双手拇指或食指指腹轻轻按揉太阳穴，每次按揉1-2分钟，以局部有酸胀感为宜。它对于因外感风邪、肝阳上亢等引起的头晕有较好的缓解作用。
2. 风池穴：在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴是祛风要穴，按摩此穴位可疏风清热、醒脑开窍。将双手拇指分别置于两侧风池穴，其余四指抱头，由轻到重按揉2-3分钟，能有效减轻头晕、恶心等症状，尤其适用于外感风寒或风热导致的不适。
3. 百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。百会穴为诸阳之会，按摩百会穴可升阳举陷、醒脑安神。用手指轻轻按压百会穴，每次按压3-5分钟，力度适中，可改善头部气血循环，缓解头晕、头部昏沉等症状。
4. 内关穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴是手厥阴心包经的络穴，有宁心安神、和胃降逆的功效。用拇指按揉内关穴，每次按揉2-3分钟，可缓解恶心、呕吐等胃肠道不适症状，对于晕车、晕船等引起的头晕恶心也有一定效果。
5. 足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，具有调理脾胃、补中益气等作用。用拇指或中指按揉足三里穴，每次按揉3-5分钟，可促进胃肠蠕动，增强消化功能，改善因脾胃虚弱引起的头晕、恶心等症状。
中医经络按摩通过刺激特定穴位，调节人体气血运行和脏腑功能，对于头晕恶心想吐等症状有一定的改善作用。但如果症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院就诊，查明病因并进行针对性治疗。同时，经络按摩应在专业人士的指导下进行，以确保按摩的安全性和有效性。