压力大咳嗽不止，可通过深呼吸放松、转移注意力、适度运动、社交倾诉、药物辅助等方式进行情绪调节来止咳，此外，深呼吸放松、转移注意力、适度运动、社交倾诉、药物辅助也有助于缓解压力和咳嗽症状。
1. 深呼吸放松：当压力导致咳嗽不止时，深呼吸是一种简单有效的放松方法。找一个安静舒适的地方坐下或躺下，慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后再缓缓地呼气，重复这个过程，每次呼吸尽量保持均匀、缓慢、深沉。深呼吸可以调节呼吸频率，放松身体肌肉，缓解紧张情绪，从而减轻咳嗽症状。
2. 转移注意力：将注意力从压力和咳嗽上转移开，投入到自己感兴趣的事情中。比如阅读一本有趣的书籍、观看一部喜欢的电影、欣赏音乐等。当注意力被分散后，身体的紧张状态会得到缓解，咳嗽也可能随之减轻。
3. 适度运动：进行适度的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。运动能够促进身体血液循环，释放内啡肽等神经递质，这些物质具有天然的镇痛和抗焦虑作用，有助于改善情绪，减轻压力，进而对咳嗽起到一定的缓解作用。
4. 社交倾诉：与亲朋好友进行交流，把内心的压力和烦恼倾诉出来。通过分享感受，获得他人的理解和支持，能有效缓解心理负担。良好的社交互动可以改善情绪状态，减少因压力引发的咳嗽。
5. 药物辅助：在医生的指导下，可以使用一些药物来辅助缓解症状。如复方甘草片，它具有镇咳祛痰的作用；右美沙芬，是一种中枢性镇咳药，能抑制咳嗽中枢；氨溴索，可促进呼吸道内黏稠分泌物的排出及减少黏液的滞留，从而显著促进排痰，改善呼吸状况。但使用药物必须遵医嘱。
压力大导致咳嗽不止时，情绪调节是一种重要的缓解方法。深呼吸放松、转移注意力、适度运动、社交倾诉和药物辅助等方式都可以帮助调节情绪，减轻压力，从而缓解咳嗽症状。如果咳嗽症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院呼吸内科就诊，以明确病因并进行针对性治疗。