职场人咳嗽影响工作时，可通过按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、列缺穴、尺泽穴来快速止咳。

1. 天突穴：位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。天突穴是任脉上的穴位，与呼吸密切相关。按摩天突穴能够通利气道、降痰宣肺。按摩时用食指或中指指腹轻轻按压天突穴，力度以产生酸胀感为宜，每次按压持续3 - 5分钟，可有效缓解咳嗽症状。

2. 膻中穴：在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点。膻中穴为气会之穴，能调节气机。通过按摩膻中穴可以宽胸理气、止咳化痰。按摩方法是用手掌大鱼际或掌根顺时针按揉膻中穴，每次按揉5 - 10分钟，以局部微微发热为度。

3. 肺俞穴：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。肺俞穴是肺脏之气输注于背部的穴位，与肺脏内外相应。按摩肺俞穴可疏风解表、宣肺理气。按摩时可让他人用拇指指腹按揉两侧肺俞穴，力度适中，每次按揉10 - 15分钟。

4. 列缺穴：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。列缺穴是手太阴肺经的络穴，能宣肺解表、通经活络。按摩列缺穴对于咳嗽、气喘等肺系病症有较好的疗效。用拇指指腹按揉列缺穴，每次按揉3 - 5分钟，以有酸胀感向肘部传导为佳。

5. 尺泽穴：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。尺泽穴为手太阴肺经的合穴，具有清热和胃、通络止痛、止咳平喘的作用。按摩时用拇指指腹点按尺泽穴，每次点按3 - 5分钟，可有效减轻咳嗽症状。

当职场人咳嗽影响工作时，按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、列缺穴、尺泽穴等部位能在一定程度上起到快速止咳的作用。不过，按摩只能作为缓解症状的辅助手段。如果咳嗽症状持续不缓解或伴有发热、呼吸困难等其他严重症状，应及时前往正规医院呼吸内科就诊，明确病因，遵医嘱进行规范治疗。

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