怀孕初期拉肚子，中医调养妙方有中药调理、艾灸疗法、饮食调整、按摩推拿、生活习惯改善等。
1. 中药调理：可选用具有健脾止泻功效的中药，如白术、茯苓、山药等。白术能健脾益气、燥湿利水；茯苓可利水渗湿、健脾宁心；山药能补脾养胃、生津益肺。这些中药可在医生的指导下组方使用，以达到调理脾胃、缓解腹泻的目的。但需注意，孕妇用药需谨慎，务必遵医嘱。
2. 艾灸疗法：艾灸神阙、中脘、天枢等穴位，有温阳散寒、调理肠胃的作用。神阙穴位于肚脐中央，艾灸此穴可激发经气活动；中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，能和胃健脾、降逆利水；天枢穴在腹中部，距脐中2寸，可调理肠腑、理气行滞。艾灸时要注意温度和距离，避免烫伤皮肤。
3. 饮食调整：饮食上可多吃一些具有健脾止泻作用的食物，如芡实、薏仁、白扁豆等。芡实能益肾固精、补脾止泻；薏仁可利水渗湿、健脾止泻；白扁豆能健脾化湿、和中消暑。避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重肠胃负担。
4. 按摩推拿：按摩足三里、三阴交等穴位，可促进肠胃蠕动，增强脾胃功能。足三里位于外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上；三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩时力度要适中，以穴位有酸胀感为宜。
5. 生活习惯改善：孕妇要注意休息，**充足的睡眠，避免过度劳累。注意腹部保暖，防止受寒。同时，要保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，因为不良情绪也可能影响肠胃功能。
怀孕初期拉肚子会给孕妇带来不适，还可能影响胎儿的健康。中医的调养妙方，如中药调理、艾灸疗法、饮食调整、按摩推拿和生活习惯改善等，从多个方面对孕妇的身体进行调理，有助于缓解腹泻症状。但孕妇在采用这些方法时，一定要在专业医生的指导下进行，确保自身和胎儿的安全。
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