脂肪粒去除攻略包括日常皮肤清洁、调整护肤品使用、针挑去除、激光治疗、药物治疗等。
1. 日常皮肤清洁：保持皮肤清洁是预防和去除脂肪粒的基础。每天早晚用温和的洁面产品清洗面部，可有效清除皮肤表面的污垢、油脂和老化角质，防止毛孔堵塞，减少脂肪粒的形成。但要注意避免过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。
2. 调整护肤品使用：选择适合自己肤质的护肤品至关重要。如果是油性皮肤，应选用清爽、不油腻的护肤品；如果是干性皮肤，则需要选择滋润但不厚重的产品。同时，要避免使用过于油腻的眼霜、面霜等，以免加重皮肤负担，导致脂肪粒的产生。
3. 针挑去除：对于已经形成的脂肪粒，可以在严格消毒的情况下，用消毒过的粉刺针将其挑出。具体操作时，先用酒精对粉刺针和皮肤进行消毒，然后用针尖轻轻挑破脂肪粒表面的皮肤，再用粉刺针的圆环部分将脂肪粒挤出。挑完后，要再次对皮肤进行消毒，并涂抹一些消炎的药膏，防止感染。但此方法需要一定的技巧和经验，操作不当可能会留下疤痕，建议由专业人士进行。
4. 激光治疗：激光治疗是一种较为有效的去除脂肪粒的方法。它利用激光的能量将脂肪粒汽化、分解，从而达到去除的目的。激光治疗具有创伤小、恢复快、效果好等优点，但费用相对较高，且可能需要多次治疗才能达到理想的效果。在进行激光治疗前，需要先咨询专业医生，了解治疗的过程、风险和注意事项。
5. 药物治疗：一些药物也可以帮助去除脂肪粒。例如，维A酸类药物可以调节皮肤角质形成细胞的分化，减少角质堆积，从而改善脂肪粒的症状。常用的维A酸类药物有维甲酸乳膏、阿达帕林凝胶等。此外，水杨酸也具有一定的角质剥脱作用，有助于去除脂肪粒。使用药物治疗时，一定要遵医嘱，避免自行用药。
去除脂肪粒需要综合运用多种方法，根据自身情况选择合适的治疗方式。在日常生活中，要注意皮肤的清洁和护理，选择适合自己肤质的护肤品。如果脂肪粒问题较为严重或自行处理后效果不佳，建议及时到正规医院的皮肤美容科就诊，寻求专业医生的帮助。