当孩子发烧到38度，家长可采用物理降温、补充水分、调整饮食、**休息、合理用药等方法帮助孩子退烧。
1. 物理降温：可使用湿毛巾给孩子敷额头，通过水分蒸发带走热量，起到降温作用；也可用温水擦拭孩子的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，以促进散热；还能使用退热贴，贴在孩子额头，辅助降温。
2. 补充水分：发烧会使孩子体内水分散失增加，因此要多给孩子喝温开水，也可适当饮用鲜榨果汁，如苹果汁、橙汁等，既能补充水分，又能补充维生素，促进新陈代谢，有助于身体恢复。
3. 调整饮食：孩子发烧时消化功能会减弱，应给予清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。同时，要**饮食营养均衡，可适当增加富含蛋白质的食物，如鸡蛋羹、豆腐等，增强孩子抵抗力。
4. **休息：让孩子多休息，营造安静、舒适的睡眠环境，**充足的睡眠时间，有利于身体恢复。减少孩子的活动量，避免过度劳累。
5. 合理用药：若孩子发烧持续不退或伴有其他不适症状，可在医生指导下使用药物退烧。常用的退烧药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但必须严格遵医嘱使用。
当孩子发烧到38度时，家长不必过于惊慌，可通过上述方法帮助孩子退烧。同时，要密切关注孩子的体温变化和精神状态，若体温持续升高或出现其他异常症状，应及时带孩子到正规医院就诊，以免延误病情。
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