改善低压低可运用经络保健的中医智慧，包括按摩特定穴位、艾灸、推拿、中药调理、进行经络操等。
1. 按摩特定穴位：按摩足三里、关元、气海等穴位有助于改善低压低的状况。足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩此穴位能调节机体免疫力、增强抗病能力。关元在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，具有培元固本、补益下焦之功。气海位于下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸，可益气助阳、调经固经。按摩时可用手指按揉，力度以穴位产生酸胀感为宜。
2. 艾灸：艾灸神阙、百会、命门等穴位。神阙即肚脐，艾灸神阙能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，艾灸百会可提升阳气。命门在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中，艾灸此穴位能补肾壮阳。艾灸时要注意距离和温度，避免烫伤皮肤。
3. 推拿：专业的推拿手法作用于督脉、膀胱经等经络。督脉总督一身之阳经，有调节阳经气血的作用。膀胱经是人体经络中穴位*多的一条经络，通过推拿刺激这些经络上的穴位，可促进气血运行，改善血液循环，从而对低压低起到一定的调节作用。
4. 中药调理：可选用一些具有补气养血、温阳升压作用的中药，如人参、黄芪、当归、附子等。人参能大补元气、复脉固脱。黄芪具有补气升阳、固表止汗等功效。当归可补血活血。附子能回阳救逆、补火助阳。但中药调理需在专业中医指导下进行，遵医嘱用药。
5. 进行经络操：如八段锦、太极拳等传统经络操。八段锦动作柔和缓慢，圆活连贯，通过练习可调节人体脏腑功能，促进气血流通。太极拳以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定等为基本方法，练习时注重意、气、形的结合，有助于增强体质，改善低压低的情况。
经络保健改善低压低是中医的智慧体现，通过按摩穴位、艾灸、推拿、中药调理以及进行经络操等多种方法，可促进气血运行，调节身体机能。但如果低压低情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，在专业医生的指导下进行综合治疗。