宝宝发烧37.5℃时，可采用物理降温、补充水分、调节室内环境、使用退热贴、合理增减衣物等方法降温。
1. 物理降温：用湿毛巾给宝宝进行擦拭，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。水分蒸发时会带走身体的热量，从而达到降温的效果。也可以使用温水浴，水温控制在32 - 34℃，让宝宝浸泡15 - 20分钟，同样能起到散热降温的作用。
2. 补充水分：发烧会使宝宝身体水分流失加快，及时补充水分非常重要。可以让宝宝多喝温开水，也可以适量饮用鲜榨的果汁，但需注意要稀释后饮用，避免过甜。充足的水分能促进宝宝排尿，带走体内的热量和毒素，有助于体温下降。
3. 调节室内环境：保持室内空气流通，可打开窗户通风换气，但要注意避免让宝宝直接吹到风。室内温度控制在22 - 24℃，湿度保持在50% - 60%，这样的环境有利于宝宝身体散热，让宝宝感觉更舒适。
4. 使用退热贴：退热贴是一种常用的物理降温产品，其主要成分是高分子凝胶，通过凝胶内水分的汽化带走热量。将退热贴贴在宝宝的额头、太阳穴等部位，能起到局部降温的作用，缓解宝宝因发烧带来的不适。
5. 合理增减衣物：不要给宝宝穿过多的衣服或盖过厚的被子，以免影响散热。应根据宝宝的体温和感觉，适当增减衣物。如果宝宝感觉热，可以解开衣扣或减少衣物；如果宝宝有寒战等表现，可以适当增加衣物保暖。若物理降温效果不佳，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物。但务必遵医嘱。
宝宝发烧37.5℃时，家长可先采用上述降温妙招进行处理。同时，要密切关注宝宝的体温变化和精神状态。如果体温持续升高或出现其他异常症状，应及时带宝宝到正规医院就诊。
展开剩余内容