膝盖酸痛根源可通过中医体质辨识，常见因素有肝肾亏虚、风寒湿邪侵袭、湿热蕴结、气滞血瘀、痰湿阻滞等。
1. 肝肾亏虚：中医认为，肝主筋，肾主骨。肝肾充足，则筋骨强健。若肝肾亏虚，筋骨失养，就容易出现膝盖酸痛。随着年龄增长，人体肝肾之气逐渐衰退，或因久病、房劳过度等，都可能导致肝肾亏虚。这种体质的人，除了膝盖酸痛，还可能伴有头晕目眩、腰膝酸软、性功能减退等症状。
2. 风寒湿邪侵袭：人体正气不足时，风寒湿邪容易乘虚而入，阻滞经络气血运行，导致膝盖酸痛。风寒湿邪侵袭多与居住环境潮湿、寒冷，或长期涉水工作、冒雨受寒等有关。风邪偏盛者，疼痛游走不定；寒邪偏盛者，疼痛剧烈，遇寒加重；湿邪偏盛者，疼痛重着、酸楚，伴有肿胀。
3. 湿热蕴结：外感湿热之邪，或内生湿热，流注关节，可引起膝盖酸痛。湿热体质的人，常表现为身体困重、口苦口黏、舌苔黄腻等。长期饮酒、过食辛辣油腻食物，容易滋生湿热。湿热蕴结于膝盖关节，局部可出现红肿热痛，活动受限。
4. 气滞血瘀：跌仆闪挫、外伤等可导致局部气血运行不畅，出现气滞血瘀，引起膝盖酸痛。另外，长期情绪抑郁，也会导致气机不畅，血行瘀滞。气滞血瘀型膝盖酸痛，疼痛部位固定，多为刺痛，夜间疼痛加重，局部可能有压痛或肿块。
5. 痰湿阻滞：素体肥胖、脾胃虚弱，或过食肥甘厚味，导致脾失健运，水湿代谢失常，聚湿生痰，痰湿阻滞经络，可引发膝盖酸痛。痰湿体质的人，常伴有身体肥胖、胸闷、痰多等症状。膝盖处可出现肿胀、疼痛，活动时可有沉重感。
针对不同体质和病因，治疗方法也有所不同。肝肾亏虚者，可服用六味地黄丸、金匮肾气丸、壮骨关节丸等药物，以滋补肝肾；风寒湿邪侵袭者，可选用独活寄生丸、小活络丸、木瓜丸等，以祛风散寒、除湿通络；湿热蕴结者，可使用四妙丸、湿热痹颗粒等，以清热利湿；气滞血瘀者，可服用活血止痛胶囊、三七伤药片、云南白药胶囊等，以活血化瘀、理气止痛；痰湿阻滞者，可选用二陈丸、参苓白术散等，以健脾化痰、祛湿通络。但用药需遵医嘱。若膝盖酸痛症状持续不缓解，应及时到正规医院的中医骨科或中西医结合科就诊。
通过中医体质辨识，可以找出膝盖酸痛的根源。不同体质和病因导致的膝盖酸痛，其症状和治疗方法各有差异。在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免风寒湿邪侵袭，合理饮食，适当运动，以维护关节健康。若出现膝盖酸痛，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。