打嗝不停，又称呃逆，多由饮食不节、情志失调、正气亏虚等因素引起。中医调养打嗝不停的妙招有穴位按摩、艾灸疗法、中药调理、饮食调节、呼吸调整等。
1. 穴位按摩：通过刺激特定穴位可调节膈神经功能，缓解打嗝。常见穴位有内关穴、足三里穴、攒竹穴等。内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间；足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上；攒竹穴在面部，眉头凹陷中，眶上切迹处。用手指适度按压这些穴位，每次按压数分钟，以有酸胀感为宜。
2. 艾灸疗法：艾灸具有温通经络、调和气血的作用。可选取中脘穴、膈俞穴、胃俞穴等穴位进行艾灸。中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸；膈俞穴在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸；胃俞穴在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸时要注意距离和温度，避免烫伤皮肤。
3. 中药调理：根据不同的病因和症状，可选用合适的中药方剂。如胃中寒冷型呃逆，可选用丁香散，其主要成分有丁香、柿蒂、高良姜、炙甘草等；胃火上逆型呃逆，可选用竹叶石膏汤，包含竹叶、石膏、半夏、麦冬等药物；气机郁滞型呃逆，可选用五磨饮子，由木香、沉香、槟榔、枳实、乌药组成。但中药使用需遵医嘱。
4. 饮食调节：饮食上要避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以防加重打嗝症状。可适当食用一些具有和胃降逆作用的食物，如萝卜、山楂、山药等。同时，进食时要细嚼慢咽，避免过快、过饱。
5. 呼吸调整：深呼吸后屏气一段时间，再缓缓呼气，重复几次，有助于调节呼吸节律，缓解膈肌痉挛，从而减轻打嗝。也可以通过弯腰至90度，大口喝下几口温水，利用胃部离膈肌较近的原理，温暖膈肌，缓解打嗝。
打嗝不停虽不是严重疾病，但会给生活带来不便。中医调养打嗝不停的方法多样，且具有一定的安全性和有效性。穴位按摩、艾灸疗法、中药调理、饮食调节和呼吸调整等方法可单独或结合使用。若打嗝症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。