让月经提前来的方法有使用孕激素类药物、短效避孕药、绒毛膜促性腺激素，改变生活方式，食用特定食物等。
1. 使用孕激素类药物：常见的有黄体酮、地屈孕酮、甲羟孕酮等。这类药物能使子宫内膜提前进入分泌期，停药后子宫内膜失去激素支持而脱落，从而使月经提前来潮。不过使用时需遵医嘱。
2. 短效避孕药：如复方炔诺酮片、复方甲地孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等。通过调节体内激素水平，抑制排卵，使子宫内膜发生变化，进而达到让月经提前的目的。但短效避孕药的服用有一定的周期要求，必须严格按照医嘱进行。
3. 绒毛膜促性腺激素：该药物可以刺激卵巢黄体分泌孕激素，促使子宫内膜进一步增厚，提前引发月经。不过其使用也需要专业医生根据具体情况判断。
4. 改变生活方式：保持规律的作息，避免熬夜，因为长期熬夜可能会导致内分泌失调，影响月经周期。适当增加运动量，运动可以促进血液循环，调节内分泌，对月经周期可能会产生一定的影响。但要注意运动强度适中，过度运动也可能对月经有不良影响。
5. 食用特定食物：可以适量食用一些具有活血作用的食物，如山楂、红糖等。山楂具有消食化积、活血化瘀的功效，红糖有一定的暖宫活血作用。不过食物的作用相对较弱，只能起到一定的辅助作用。
让月经提前来有多种方法，包括使用药物、改变生活方式和食用特定食物等。但药物的使用一定要在医生的指导下进行，避免自行用药导致内分泌紊乱等不良后果。同时，改变生活方式和食用特定食物的方法效果可能相对有限，且个体差异较大。如果有让月经提前的需求，建议先咨询专业医生，根据自身情况选择合适的方法。
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