流感期间睡眠不好，可尝试使用对乙酰氨基酚、布洛芬、右美沙芬、氯苯那敏、谷维素等药物来改善。
1. 对乙酰氨基酚：流感常伴有发热、头痛等症状，这些不适会严重影响睡眠质量。对乙酰氨基酚是常用的解热镇痛药，能有效降低体温、缓解头痛，当身体的不适症状减轻后，睡眠也会得到改善。其作用机制是通过抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素（PGE1）的合成及释放，而产生周围血管扩张，引起出汗以达到解热作用，同时能抑制PGE1、缓激肽和组胺等的作用，提高痛阈而产生镇痛效果。
2. 布洛芬：同样具有解热、镇痛、抗炎的作用。它可以减轻流感引发的肌肉酸痛、关节疼痛等症状，让身体处于相对舒适的状态，从而有助于入眠。布洛芬通过抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛感受。
3. 右美沙芬：如果流感导致咳嗽症状明显，咳嗽会干扰睡眠。右美沙芬是一种中枢性镇咳药，能抑制延髓咳嗽中枢而产生镇咳作用，减少咳嗽的频率和程度，使患者能更好地入睡。
4. 氯苯那敏：部分流感患者会出现鼻塞、流涕等症状，影响呼吸进而干扰睡眠。氯苯那敏为抗组胺药，能竞争性阻断H1受体而产生抗过敏作用，同时还可消除或减轻鼻塞、打喷嚏、流鼻涕以及各种过敏症状，并具有镇静作用，有助于改善睡眠。
5. 谷维素：它主要作用于间脑的自主神经系统与内分泌中枢，能调整自主神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神神经失调症状。在流感期间，患者可能因身体不适而出现焦虑、烦躁等情绪，影响睡眠，谷维素可以在一定程度上缓解这些不良情绪，提高睡眠质量。
在流感期间睡眠不好时，可根据具体症状选择合适的药物来改善睡眠。但需要注意的是，药物的使用必须遵医嘱，不可自行盲目用药。如果睡眠问题持续不缓解或伴有其他严重症状，建议及时到正规医院的呼吸内科或相关科室就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。