空气水质差会让皮肤轻轻一撞就青紫，主要与血管壁功能异常、血小板异常、凝血因子缺乏、氧化应激损伤、炎症反应等因素有关。
1. 血管壁功能异常：空气和水质差中可能含有多种有害物质，如重金属、化学污染物等。这些物质进入人体后，可能会损伤血管壁，使血管壁的弹性和完整性受到破坏。当受到轻微碰撞时，血管就容易破裂出血，从而导致皮肤出现青紫现象。例如长期暴露在含有铅、汞等重金属污染的环境中，血管壁的结构和功能会逐渐受损。
2. 血小板异常：不良的空气和水质可能影响骨髓的造血功能，导致血小板的生成减少或功能异常。血小板在止血过程中起着关键作用，当血小板数量不足或功能不佳时，止血能力下降。皮肤受到碰撞后，出血不易止住，进而形成青紫瘀斑。像一些化学污染物可能干扰血小板的正常代谢和功能。
3. 凝血因子缺乏：空气和水中的有害物质可能干扰人体的正常代谢过程，影响凝血因子的合成。凝血因子是一系列参与血液凝固的蛋白质，缺乏它们会导致凝血功能障碍。即使是轻微的碰撞，也可能引起皮下出血，表现为皮肤青紫。例如某些有机污染物可能影响肝脏合成凝血因子的能力。
4. 氧化应激损伤：空气和水质中的污染物会引发体内的氧化应激反应，产生大量的自由基。这些自由基会攻击细胞和组织，包括血管内皮细胞。血管内皮细胞受损后，血管的稳定性下降，容易出现破裂出血。同时，氧化应激还可能影响血小板和凝血因子的功能，进一步加重出血倾向。
5. 炎症反应：长期处于空气和水质差的环境中，人体会产生慢性炎症反应。炎症介质会影响血管的通透性和凝血功能。炎症状态下，血管壁的通透性增加，血液更容易渗出到周围组织中，导致皮肤青紫。而且炎症还可能干扰血小板的聚集和凝血过程。
针对这些情况，可以使用维生素C、芦丁片、氨甲环酸等药物改善血管通透性和凝血功能，但需遵医嘱使用。如果皮肤经常出现轻轻一撞就青紫的情况，建议及时到正规医院的血液科或皮肤科就诊，进行血常规、凝血功能等相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
空气水质差通过多种途径影响人体的止血和凝血机制，导致皮肤在轻微碰撞后就出现青紫现象。了解这些原因后，人们应尽量改善生活环境，避免接触不良的空气和水质。同时，若出现异常的皮肤青紫表现，要及时就医，以便早期诊断和治疗。