做爱出血导致的疼痛可通过停止性行为、清洁护理、药物治疗、心理调节、及时就医等方式缓解。

1. 停止性行为：一旦发现做爱出血并伴有疼痛，应立即停止性行为，避免进一步刺激损伤部位，防止出血和疼痛加剧。

2. 清洁护理：用温水轻轻清洗外阴，保持外阴清洁，防止细菌感染。但要注意避免冲洗阴道，以免破坏阴道内的正常菌群平衡，加重损伤。

3. 药物治疗：可遵医嘱使用一些消炎止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛症状。还可使用一些外用的抗生素软膏，如莫匹罗星软膏、红霉素软膏等，预防感染。如果是由于阴道干涩导致的出血疼痛，可使用一些润滑剂，如甘油、石蜡油等。

4. 心理调节：做爱出血疼痛可能会给患者带来一定的心理压力和焦虑情绪，而不良的心理状态又可能会加重疼痛的感觉。因此，患者需要进行适当的心理调节，放松心情，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、散步等方式缓解心理压力。

5. 及时就医：如果出血较多、疼痛剧烈或持续时间较长，应及时就医。医生会进行详细的妇科检查，以确定出血和疼痛的原因。常见的原因包括阴道撕裂、宫颈炎、宫颈息肉等。针对不同的病因，医生会采取相应的治疗措施。如果是阴道撕裂，可能需要进行缝合止血；如果是宫颈炎，可使用抗生素进行治疗；如果是宫颈息肉，可能需要进行手术切除。

做爱出血导致的疼痛需要综合处理，首先要停止性行为并做好清洁护理，同时可适当使用药物缓解症状，还要注意心理调节。若症状严重，一定要及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗，避免延误病情。

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