小孩鼻子不通气且心理压力大，可通过治疗鼻子不通气、心理疏导、改善生活环境、转移注意力、适当运动等方式调节。
1. 治疗鼻子不通气：鼻子不通气可能由感冒、鼻炎、鼻窦炎等引起。若是感冒，可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒、抗病毒口服液等药物缓解症状。若是鼻炎，可使用生理盐水清洗鼻腔，还可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂等药物。若是鼻窦炎，可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾颗粒、头孢克肟颗粒、阿奇霉素干混悬剂等抗生素进行治疗。只有解决鼻子不通气的问题，才能从根源上减轻小孩的心理负担。
2. 心理疏导：耐心倾听小孩的感受，让其表达出内心的担忧和不适。用简单易懂的语言向小孩解释鼻子不通气是常见的情况，通过治疗会逐渐好转，消除其恐惧和焦虑心理。给予小孩足够的关心和陪伴，让其感受到安全感。
3. 改善生活环境：保持室内空气清新，可使用空气净化器。控制室内的温度和湿度，避免空气过于干燥或寒冷，可使用加湿器增加空气湿度。定期打扫房间，减少灰尘、花粉等过敏原的刺激。
4. 转移注意力：陪小孩做一些有趣的游戏，如搭积木、玩拼图、捉迷藏等，让小孩专注于游戏中，暂时忘记鼻子不通气带来的不适。给小孩讲故事、看动画片、听儿歌等，丰富其精神生活，缓解心理压力。
5. 适当运动：鼓励小孩进行一些适合的运动，如散步、慢跑、跳绳等。运动可以促进血液循环，增强身体抵抗力，有助于改善鼻子不通气的症状，同时也能让小孩放松心情，减轻心理压力。
小孩鼻子不通气且心理压力大需要综合调节。一方面要积极治疗鼻子不通气的病症，从根本上解决问题；另一方面要注重心理方面的疏导和关怀，同时通过改善生活环境、转移注意力和适当运动等方式，帮助小孩缓解心理压力，使其能以更轻松的状态面对身体的不适，促进身体的康复。