预防一次性生活感染艾滋病，可通过了解性伴侣健康状况、正确使用安全套、避免高危性行为、及时进行暴露后预防等措施来实现。
1.了解性伴侣健康状况：在进行性行为前，尽可能了解性伴侣是否感染艾滋病或其他性传播疾病。可通过坦诚沟通，让对方提供相关检测报告，以评估性行为的风险。若性伴侣有多个性伴侣、有吸毒史等高危行为，感染艾滋病的可能性相对较高，需更加谨慎。
2.正确使用安全套：安全套是预防艾滋病性传播的有效工具之一。在性行为开始前，要确保安全套的质量，检查其是否在保质期内、有无破损。使用时要注意正确的方法，全程佩戴，避免精液、阴道分泌物等接触到对方的黏膜或破损皮肤。性行为结束后，要小心取下安全套，防止精液外溢。
3.避免高危性行为：应避免与多个性伴侣发生性行为，因为性伴侣越多，感染艾滋病的风险就越大。同时，要杜绝肛交等高危性行为方式，因为直肠黏膜比较脆弱，容易在性行为过程中受损，增加艾滋病病毒感染的几率。另外，口交也并非**安全，也存在一定的感染风险，需谨慎对待。
4.及时进行暴露后预防：如果在一次性生活中发生了可能感染艾滋病的高危行为，如安全套破裂、脱落等，应尽快在72小时内进行暴露后预防。可前往正规医疗机构，在医生的指导下服用抗逆转录病毒药物，如替诺福韦、拉米夫定、依非韦伦等。这些药物可以抑制艾滋病病毒在体内的复制，降低感染的风险。但需要注意的是，暴露后预防必须在规定时间内进行，且要严格按照医嘱按时服药。
5.定期进行检测：无论是否采取了预防措施，都建议定期进行艾滋病检测。通过检测可以及时了解自己的感染状况，若检测结果为阳性，能尽早接受治疗，延缓病情进展；若检测结果为阴性，也可以让自己更加安心。一般建议每年至少进行一次检测。
一次性生活也存在感染艾滋病的风险，但通过了解性伴侣健康状况、正确使用安全套、避免高危性行为、及时进行暴露后预防以及定期进行检测等措施，可以有效降低感染的几率。在日常生活中，要增强自我保护意识，采取科学合理的预防方法，维护自身的健康。