40天宝宝睡眠时间不达标，可通过营造舒适睡眠环境、建立规律睡眠作息、**合理喂养、排查疾病因素、适当安抚情绪等方法来改善。
1. 营造舒适睡眠环境：保持卧室安静、黑暗且温度适宜，一般温度控制在22-25摄氏度，湿度在50%-60%。可以使用窗帘遮挡光线，使用加湿器或除湿器调节湿度。同时，为宝宝选择柔软、舒适的床垫和被子，减少外界干扰，让宝宝能在舒适的环境中入睡。
2. 建立规律睡眠作息：帮助宝宝建立固定的睡眠和起床时间，每天尽量在相同的时间安排宝宝入睡和醒来。例如，晚上可以在8点左右开始准备让宝宝入睡，早上7点左右叫醒宝宝。白天也可以适当安排小睡，但时间不宜过长，避免影响夜间睡眠。
3. **合理喂养：40天的宝宝胃容量较小，需要按需喂养。如果宝宝饥饿或过饱，都可能影响睡眠。一般每2-3小时喂一次奶，喂奶后要及时拍嗝，防止宝宝吐奶、腹胀等不适。同时，要注意观察宝宝的吃奶情况和大小便情况，确保宝宝摄入足够的营养。
4. 排查疾病因素：一些疾病也可能导致宝宝睡眠时间不达标，如感冒、发烧、消化不良、肠绞痛等。如果宝宝伴有哭闹、发热、呕吐、腹泻等症状，应及时带宝宝到正规医院就诊，排查病因，并在医生的指导下进行治疗。常用的治疗药物有双歧杆菌四联活菌片、蒙脱石散、小儿氨酚黄那敏颗粒等，但需遵医嘱使用。
5. 适当安抚情绪：宝宝可能会因为缺乏安全感而难以入睡或睡眠不踏实。家长可以通过轻轻抚摸宝宝的头部、背部，哼唱摇篮曲等方式来安抚宝宝的情绪，让宝宝感受到关爱和安全。也可以使用安抚奶嘴，但要注意使用时间和方法，避免产生依赖。
40天宝宝睡眠时间不达标会影响其生长发育，家长可以通过营造舒适睡眠环境、建立规律睡眠作息、**合理喂养、排查疾病因素、适当安抚情绪等方法来改善宝宝的睡眠情况。如果经过上述方法处理后，宝宝的睡眠问题仍然没有得到改善，建议及时带宝宝到正规医院新生儿科就诊，以排除其他潜在的健康问题。