孕产期间预防胎儿水肿，可从孕前检查、孕期保健、合理饮食、避免感染、谨慎用药等方面入手。
1. 孕前检查：夫妻双方在备孕前应进行全面的身体检查，包括血常规、血型、染色体、肝肾功能等。通过检查可以了解双方的身体状况，排查是否存在可能导致胎儿水肿的遗传性疾病或其他基础疾病。例如，如果夫妻双方有地中海贫血基因携带，可提前进行遗传咨询和产前诊断，评估胎儿患病风险。
2. 孕期保健：孕妇要定期进行产检，监测胎儿的生长发育情况。产检项目包括超声检查、唐筛、**DNA检测、羊水穿刺等。超声检查可以观察胎儿的结构和有无水肿表现；唐筛、**DNA检测和羊水穿刺有助于筛查胎儿染色体异常。同时，孕妇要注意休息，避免过度劳累，**充足的睡眠，以维持自身良好的身体状态，为胎儿提供稳定的生长环境。
3. 合理饮食：孕妇应保持均衡的饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。蛋白质是胎儿生长发育的重要物质，可多食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等；维生素和矿物质对胎儿的正常发育也至关重要，新鲜的蔬菜和水果是很好的来源。此外，要控制盐分的摄入，避免食用过咸的食物，以防加重水肿。
4. 避免感染：孕期要注意个人卫生，勤洗手，避免前往人员密集、空气不流通的场所，以减少感染的机会。某些病毒感染，如风疹病毒、巨细胞病毒等，可能会导致胎儿水肿。如果孕妇不慎感染，应及时就医，并告知医生自己的孕周，以便医生选择合适的治疗方案。
5. 谨慎用药：孕妇在孕期用药要格外谨慎，必须在医生的指导下使用药物。许多药物可能会对胎儿产生不良影响，甚至导致胎儿水肿。例如，某些抗生素、抗癫痫药等。如果孕妇患有疾病需要用药治疗，应选择对胎儿影响较小的药物，并严格遵医嘱使用。
孕产期间预防胎儿水肿需要从多个方面综合考虑。通过孕前检查排查潜在风险，孕期做好保健、合理饮食、避免感染以及谨慎用药等措施，可以有效降低胎儿水肿的发生几率。孕妇若在孕期发现任何异常情况，应及时前往正规医院就诊，以便采取相应的处理措施。