职场人睡眠差，不建议长期吃天麻素片改善，涉及药物依赖性、不良反应、睡眠差原因多样、其他替代药物、综合调理方式等方面。

1. 药物依赖性：长期服用天麻素片，身体可能产生依赖性。一旦停药，睡眠问题可能**，甚至加重，影响后续治疗。

2. 不良反应：长期用药会增加不良反应的发生几率。可能出现口鼻干燥、头昏、上腹部不适等症状，对身体健康造成一定影响。

3. 睡眠差原因多样：职场人睡眠差原因众多，如工作压力大、精神紧张、作息不规律、环境因素等。天麻素片主要用于神经衰弱、头痛、偏头痛等症引起的睡眠问题，若睡眠差由其他原因导致，长期服用效果不佳。

4. 其他替代药物：改善睡眠的药物有多种，如谷维素片、维生素B1片、安神补脑液等。这些药物在调节神经、改善睡眠方面各有优势，可根据具体情况遵医嘱选用。

5. 综合调理方式：改善睡眠不能仅依赖药物。职场人可通过调整生活方式来改善，如保持规律作息时间，睡前避免使用电子设备，适当进行运动，如瑜伽、慢跑等，还可通过心理调节缓解工作压力，如与朋友交流、参加社交活动等。

职场人睡眠差时，不建议长期吃天麻素片改善。应先明确睡眠差的原因，再采取合适的治疗方法。可在医生指导下，根据具体情况选择药物，并结合生活方式调整和心理调节等综合方式改善睡眠。若睡眠问题持续不缓解，建议及时到正规医院神经内科或心理睡眠科就诊。

（责编：家医在线 ）